羽球的接殺與包切 - 羽球

最近打羽球 1.接殺的時候 要接高手級的快速球 我常會用 反拍準備 可是如果他打到我的右邊 都來不及換正手拍打回後場 請問這個是要把轉換握拍型練到很成熟嗎???那要如何練習??
2.包切 就是後場打到對方前場網前的球 我都做的不是很細膩<力量太大> 離網的上方差蠻多的 常常會被反殺 這個如何調整?練習?
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