羽球殺球技巧，請教羽球達人指點 - 羽球

By Kristin
at 2006-09-06T00:00

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羽球殺球技巧，請教羽球達人指點如何殺的夠力持拍及手臂施力的重點

All Comments

By Elvira
at 2006-09-09T13:08

對於您的問題, 給您一些說明與建議.
羽球的每一個擊(回)球都是從準備動作延伸出來的. 什麼是標準的準備動作呢?
就是身體重心放低姿勢呈弓馬步. 腳不能踩死(就是腳尖著地,腳根不落地). 左腳在前,右腳在後.球拍高度舉在眼前, 眼睛盯著對手與球. 這就是標準的準備動作. (而您提到的殺球,也是從這個動作延伸出來.) 當您有了採取殺球做為回球的選擇時,(您必須從標準動作回覆到高遠球的回球動作再延伸至殺球的動作. 所有的動作必須連貫與協調,才能保持身體的柔軟度與協調性,動作久而久之就會非常的流暢.)一定是覺得這個來球可以讓您有機可趁, 此時, 您可能需要移動腳步才能做出殺球的動作,移動時請切記, 請以腳尖移動(當整個腳掌都著地時,移動的速度就不夠靈巧了). 如果您打算採取正拍殺球, (記得回擊高遠球的準備動作嗎?), 眼睛盯著來球, 將球拍舉與肩同高, 球拍由背後出發在來球的最高點揮擊回球,並利用腕力與臂力及腰力的協調,做出下壓的動作,殺球完畢後,球拍往反拍揮去,後回到胸前. 這就是正確的殺球動作的完整動作.
另介紹其他的殺球方式....
1. 羽球的躍殺的意義在於, 利用彈跳躍起後的重力加速度來增加殺球的力道與速度. 每一位教練一定都說過: 擊球點必須在最高點及越前擊球越好. 當您回擊來球在最高點及越前點擊球時, 您的回球會比較有變化. 球的質量會比較高. 彈跳躍起的目的就是在此, 當您彈跳躍起時, 您就掌握回球的制高點與優先權.看著...來球與對手的位置及他的準備動作. 您就可以在第一時間有選擇. 殺球只是其中一種選擇,對嗎? 對於這個說法, 希望您有更多的體會.
2. 殺球的方式: 除了傳統的正面殺球,反拍殺球及躍殺外. 也可以依殺球的力量分為扣殺,點殺,切殺. 一般我們會以為殺球的力道強,殺球的威力就能最大, 其實...變化不止這些. 扣殺的意義在於力量. 點殺的意義則是速度的表現. 切殺則在於球點的速度與落點的變化. 我在教球時最常說的一句話是, 對手把球打過來後, 那個球就是死的. 什麼是活的? 你是活的....你的腳步也是活的.....你的回球也是活的. 所以說怎麼做才會最有威力, 您才是最有威力的. 希望這段話,您也能有所體驗.
3. 您問到了學習的重點. 怎麼做? 任何有威力的球, 都是精確回擊球的表現. 換句話說就是擊球點正確(當回球的擊球點正確, 是不是可以從聲音上知道呢?). 如何正確的擊球及掌握時間點. 首先必須要有: 1. 準備動作.(不管您決定要殺要切要放要撲) 2. 練習.(我想您應該觀察過別人的躍殺動作, 旱地拔蔥的跳躍....有點難喔,在技巧與力量的表面...沒有天資的球員很難做到. 一般的方式是, 從準備動作的半屈膝的這個動作延伸彈跳的效果最好最穩定,這個動作大量的運用腰力與腳腿的力量). 練習彈跳的最佳方式就是跳繩. 跳繩時請多利用腳尖跳躍. 切勿整個腳掌著地. 再接著練習腿腳的力量. 傳統的土法有蛙跳及跑階梯. 都非常有效. 最後請練習仰臥起座來增加腰部的柔軟度及耐力. 3. 時間點的掌握. 除了與本身的彈跳能力有關,重點在於....."動心起念", 怎麼說呢? 您為什麼會想跳殺, 是因為您看到對方的回球,您覺得這是個機會球. 您想掌握這個球與機會,對嗎? 所以在這個時候起跳躍就是正確的時間點. 因應不同的對手與球速. 你應該針對不同的球速做練習. 來做最好的表現.
最後給您忠告: 運動前...熱身動作不可少, 不要做勉強的動作,避免受傷. 競賽羽球是高度智慧與體能及技巧表面的一種運動. 所以練習是成功勝利之母

By William
at 2006-09-06T02:23

這問題你還是看看電視上面的轉撥會比較知道整個大概動作
還有請要先會看球，這會幫助你很多！！(裡面有很多觀念)
殺球的時候分很多種
1.點殺(就是扣手腕，打在邊線上）
2.重殺(整個手腕加手臂，盡量打在邊上)
3.劈殺(球拍接觸到球時的拍面是有點切到球)
在要殺球前通常是要用步法移位到適合殺球的位子
那個位子大概就是球的前面
殺球時候手腕是有用到的(因為要下壓，球才會往下)
還有腰也是要用到的(這樣才會比較快)
不講了
好難說明！
你還是去請會的人教你、買書（不曉得有沒有書）、羽球俱樂部（強一點的喔！要不然怕教錯你）、DVD教學影片（我記得熊國寶有出，映像中有看過）、請教練(甲組通常比較好但比較貴)、加入校隊、或是羽球夏令營（應該是有教大人的）或找人合請一個教練
這樣學會比較快
有問題可以再問我
或是我們約出去打球吧！

By Ina
at 2006-09-06T10:18

打羽毛球時真的打不遠又浪費力氣的方式就是打得很高但是往往無法
打得很遠而且又浪費力氣,切記~還有握球拍握把的距離不要太長,力距
不夠~施力不到
殺球的時候,對方球過來時不要急於打回去,用你的羽球拍接到之後,你手握
羽球拍的姿勢馬上改變成反轉羽球拍向上讓羽球往上彈一下之後馬上將握
羽拍的手移至握把中間縮短力距增加揮拍的力量之後迅速的以側拍方式
由下朝上殺球~

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