羽球會用到腹肌嗎 - 羽球

By Belly
at 2011-10-17T22:34

Table of Contents

除了在球隊練球

我還會額外找時間去重訓

但每次練手練腿練腰

就是懶得練肚子的腹肌

一直在想羽球的動作會不會用到腹肌

想問大家需要練腹肌嗎?

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Tags: 羽球

All Comments

By Ursula
at 2011-10-21T15:15

繞頭擊球要

By Anthony
at 2011-10-25T13:26

腹肌變強可以加強軀幹穩定度會輔助四肢力量增加

By Mia
at 2011-10-26T10:35

我的肚子可以讓手腳變強= =...................

By Hazel
at 2011-10-28T14:33

會用到腹肌喔，有些動作如果肚子撐著可以快速回防

By Skylar DavisLinda
at 2011-11-01T19:19

不是直接的簡單來說是可以讓你的力量更進一步的完全
發揮出來

By Brianna
at 2011-11-05T09:53

除非你"完全"只用手去打球XD

By Brianna
at 2011-11-09T22:11

好煩喔..練腹肌好累可是這樣說好像也是該練

By Emily
at 2011-11-13T00:26

我是不會完全只用手啦但我以為是腰用很重
因為我腰受傷很久

By Sarah
at 2011-11-15T09:30

打球不能只靠腰喔

By Connor
at 2011-11-20T09:08

殺球不就會了＠＠？

By Ethan
at 2011-11-20T13:10

林丹跳殺那麼強不是因為手多壯多粗而是核心肌群

By Joseph
at 2011-11-25T03:30

奇怪，這篇文章又沒有人在談林丹，怎麼有人好像
不甘寂寞，迫不及待要來發表高見了呢？

By Belly
at 2011-11-29T08:11

本人現身說法吧XD

By Charlotte
at 2011-11-29T22:45

傅海峰還沒出場？因為你們業餘的經常動作不對嘛

By Donna
at 2011-12-01T13:55

腹部力量只是輔助，懂得怎麼運用比鍛鍊腹肌來得有用

By Catherine
at 2011-12-02T02:29

殺球時側身轉體屈指發力時身體是正面朝前加上殺

By Agnes
at 2011-12-04T01:40

球拍面向下想像一下如果腹肌用力向下力量會加重
腹肌直接用的上就是重殺的時侯

By Donna
at 2011-12-05T03:49

會阿我每次打完球腹部都會有抽筋感

By Agatha
at 2011-12-06T15:43

腹肌會用到腹肌屬核心肌群之一既然都去重訓室了

By Donna
at 2011-12-11T11:42

為何不順便用裡面的器材訓練一下呢如果哪天腹肌練出
來了別人一定會很羨慕你的說～～！！

By Connor
at 2011-12-12T19:28

林丹亞運得牌有脫衣服你看看他的身材阿一定有練!

By James
at 2011-12-13T01:41

海峰: http://ppt.cc/XoSK

By Carol
at 2011-12-15T00:52

請搜尋"核心肌群"定義並且鍛鍊它們!! 對打球有幫助

By Vanessa
at 2011-12-19T18:09

用很大~~~

By Michael
at 2011-12-24T09:47

腹肌有訓練接小球下去起來的動作會變快很重要

By Liam
at 2011-12-26T17:15

腹肌順便練就出的來天生神力阿肌肉海灘歡迎你

By Poppy
at 2011-12-30T11:48

核心肌群練起來不管做什麼運動都很吃香吧

By Frederic
at 2011-12-31T09:00

(只有我覺得原PO是女孩嗎)

By John
at 2012-01-05T06:39

如果是女生的話...還是練腳步就好了吧....( 一一)

By Aaliyah
at 2012-01-07T14:38

↑ 樓上是刻板印象不是去健身房就會變肌肉女

By John
at 2012-01-11T08:00

任何運動，都有它適當的重量訓練相輔相成表現更棒

By James
at 2012-01-16T06:45

原PO是大正妹快去神!!

By Joe
at 2012-01-18T15:37

神到結果是男的= =

By Vanessa
at 2012-01-20T11:45

樓上神錯了吧...跟原po打過球表特應該有50推的實力

By Ivy
at 2012-01-25T07:34

對阿樓上正確是你神錯了吧

By Kristin
at 2012-01-29T06:50

有不需要用到腹肌的運動嗎？

請教關於勝利超級波37與大黃蜂02

By Bethany
at 2011-10-17T09:20

最近極為順手的超級波33C(藍銀色烤漆那支)夭折害我難過好久... 一直很喜歡超級波33那種拍頭略重(跟威力波10相比)的擊球感覺每次擊球都非常享受我比較習慣4U的重量因此之前跑遍好多地方才終於買到手只可惜現在已經停產了先提一下我的打球習慣 1.一般系羽中上實力，女生 2.標準 ...

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