羽球基本功 - 羽球

By Todd Johnson
at 2005-12-29T00:00

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打羽毛球的基本功有那些?又如何做自我訓練呢?最近右肩打到會痛,是不是姿勢不良造成的呢?

All Comments

By Audriana
at 2005-12-29T23:03

以前國中.小參加過那種暑假的基本羽球班說..羽球國手教的
教的是：發球（發超高的）
　　　　殺球（看他們打超殺）
　　　　網前的切球（輕挑）
基本上　就是要打回去吧　哈哈
要注意的有：握拍子像握菜刀　右撇子　左腳站前右腳站後
　　　　　　　　　　　　　（左撇子相反）　
　　　　　　打回球　手肘伸直　手碗揮拍而不是手臂
　　　　　　運動前要先暖身　應該是手酸　而不是肩膀痛吧！　　　　　　難不成你打到拉傷？
PS暖身要確實做

By Franklin
at 2005-12-31T09:34

是因為動作不正確唷
在打羽球的時候要用到腰力
整個身體帶出去
常常練練揮拍吧!
把動作記起來
揮拍動作：左腳在前，右腳在後(準備動作)球拍揮出去的時候右腳要跟上，才會帶到腰力喔^^
這樣講有點不詳細…
其實還是多問一些老師之類的人吧
這要看到實際的動作才會懂的^^
加油吧!

By Yuri
at 2006-01-01T08:57

服力挺身是什麼啊

By Mia
at 2006-01-02T15:23

你可以對著牆壁打球,可以練你的控球能力喔!!還有打球不要過度使用你的首要讓手休息一下再繼續打,不然總有一天你的手會稱不下去喔!!
至於基本功,大概就練好你的力道,多做服力挺身來鍛鍊你手的力道,向殺求救需要力量大才打的快,對方才打不到,小秘訣就在力道喔!!

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