羽球員太操 名醫:備戰東京奧運有傷不硬拚 - 羽球

賽程密集頂尖羽球員太操　名醫林瀛洲：備戰東京奧運有傷不硬拼

BWF(Badminton World Federation，世界羽球聯合會)本季賽程密集，導致包括球后戴資
穎在內的名將紛紛傳出受傷退賽消息，運動傷害名醫林瀛洲認為，頂尖球員為了爭冠，高
強度的比賽打好打滿，想要避免受傷，至少要休息一周才有可能完全恢復。

林瀛洲表示，羽球運動幾乎全身上下都有很高的受傷機會，尤其是對手假動作，常常讓身
體停頓後瞬間啟動，更是容易受傷，林瀛洲說：「今年賽程很多都是連續2 、3周的比賽
排在一起，如果32強比賽打到冠軍，等於整個禮拜都沒有休息，身體始終處於『加班』狀
態，很容易出現疲勞受傷狀況。」

林瀛洲表示，羽球選手除了需要爆發力以外，還需要速耐力以及專注力，缺一項都可能造
成受傷，林瀛洲說：「專注力需要充足的睡眠及休息才能恢復，缺少休息的狀況下，會使
得受傷機率增加1倍，很多時候因為時差和長途飛行，沒辦法好好休息，就容易出現受傷
。」

長期照顧羽球選手經驗，林瀛洲表示，選手為了應付高強度比賽，訓練上也需要提高強度
，常常會因為訓練時負荷，埋下了比賽中受傷的可能，這是一個兩難問題，頂尖球員只能
做好自我評估，林瀛洲說：「其實所有的選手都不是超人，不可能永遠都維持在顛峰，所
以必需設定一些大賽調整在顛峰期！之後可能就要修生養息！調整比賽及訓練的強度！沈
潛之後才能有更大向上衝的爆發力！我相信現在任何選手的目標都是東京奧運，身上有任
何一點小傷都不適合硬拼！」(陳國偉／綜合報導)

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