羽球初學者與非初學者的差別 - 羽球

球要夠勁夠力 (握力非常重要 不過這常被略)
就是握拍最後擊球那一剎那 手指頭握拍的扭力大小 決定力量~
殺球最基本 不外乎 手指頭.手臂力量~
(千萬別用手拙使力 會受傷)
協調性就跳繩 重量訓練拿個啞鈴就夠囉~!!
我最高打過25.5而已 業餘23.24就夠用了~!!
力道不對 太硬打出來的球會很軟~
線拉的太硬 放小球根本打不出漂亮的~(國手另當別論啦!!)
不過大部份選手 也只會使用到27磅左右 (男生) 女生頂多26磅~
所以我建議業餘選手使用約23.24就好囉~!
太高磅數反而會成為負擔~
威力不足就多練習揮拍 拍拍速度定球速 (當然力道也有差)
不過通常揮拍速度等於球速是一定的~
球拍用7年沒壞還可以繼續使用阿!!何必花那個冤枉錢?
我一隻球拍也打6年 沒壞順手還是可以繼續使用~
都有感情的囉~!!
希望你能珍惜打羽球的每一個時刻~每一顆球~~
2009-12-13 07:21:50 補充：
羽球沒有所謂的初學者或是中學者~
什麼甲組乙組丙組....
老實說 只要你對羽球有興趣 就可以稱為乙組球員 都可以報名全國排名賽的~
再比賽裏面 單打前三名 雙打前二名 就可以晉升為甲組~
所以根本沒有所謂的丙組...
別道聽塗說阿....
現在甲組比較好升囉~!!
不像以前的年代...
單打前二 雙打要冠軍~
那個比賽一年止舉辦兩次~
有機會可以去看看 今天是在高雄~
去那邊看看有校隊的選手 都可以增加自己的實力~
有些技巧也是不錯的 可以學習起來 不過重要還勤加練習囉!!
2009-12-13 07:22:22 補充：
今年在高雄

屏東市建豐路上的忠孝國小 有團體組成羽球隊
使用勝利比賽用球 球由球隊負責 月費只收500元
平日早上打到學生上學 假日打到沒人
不妨參考看看

球拍的挑選~還是要依您的自身條件
例如,預算多寡,打球習慣等等~
要是有品牌迷思的話,YONEX會是您不錯的選擇,
球拍價格約從1千多至7000多,
這樣說或許您還不清楚,不彷走ㄧ趟體育用品店詢問看看,
若能找的到羽網球專賣店是最好,當然前提最重要的還是,花錢要能花的心甘情願!
建議您可以找球隊去加入,球技可以進步的更快,網路上找找看,各縣市都有羽球隊!
依個人淺見,您發問的問題是歸類在羽球初學者~
P.S:球技好~球品要更好~QQ"

您好，針對您說有關球拍的問題
我認為應該從您的打法著手。
如果打攻擊，就適合中管稍硬，拍頭稍重為佳。
打防守，就以球拍輕巧容易操控為佳。
至於你說如何判斷自己是否為初學者
基本上，沒有清楚的定義
因為是很主觀的問題
簡單的來替您做個區分
羽球的基本球路，
小球、長球、平球、挑球、殺球、切球(尚未搭配腳步)
如果還沒將這些基本球路學完(每種球路還有正反拍)，那很清楚就是初學者。
如果都學過了，接下來學完整腳步，那我稱為進階初學者。
接下來技術加腳步都學完了，如果兩個能搭在一起運用並且擊出的球都有到位，那可稱為中等程度了。
以上動作，均為"固定球路"或者"固定跑動"
接下來更進階就是不固定，就可稱為中高程度了(此時應該具有一般俱樂部的水準了)
之後的階段就不多說了，大致上以我的經驗幫您做簡單的區分。
再來，您說的重量訓練，基本上，社會人士尤其尚未進入中高程度者，不建議使用重量訓練來增進球技，重量訓練主要為輔助，真正能讓您將球打好，還是基本動作，因此，先把基本動作學紮實，等進入中高程度，再運用重量訓練較為合適，不然當您基本動作沒有，又硬是要用重量訓練所練出的肌肉將球擊出，此時不但球打不遠，還容易受傷!
如果您將重量訓練當成健身運動，那ok，建議您以訓練肌耐力或者練線條為主，千萬不要動作不紮實前，就想好高騖遠練重量，那是有點不切實際的作法，請三思。
協調性的訓練我倒是相當認同，那可以訓練身體的控制能力，有助於您在球場時移動的反應能力，及擊球時的身體控能力，至於如何練，建議您用youtube找尋看看，一般田徑隊訓練，或足球隊訓練都會有，叫做馬克操。
對羽球還有問題，歡迎詢問http://tw.myblog.yahoo.com/a0916299543/archive?l=f...
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