美中不足, 但值得鼓勵的夏威夷路跑 - 路跑 Road Running

大家好, 我是那天穿著蜘蛛人服裝的跑友,沿途聽到不少加油聲, 真是太感動Q.Q~~

先說說整體心得, 我怎麼又參加到一個自虐的比賽啊啊啊~~~但跑完還是蠻過癮的, 我終
於跑完啦!!!

這次參加22.5K, 沿著草嶺古道的路線風景真的美到爆炸, 碧海藍天, 依山傍水(如果還有
心情欣賞的話), 以超半馬來說, 補給站的數量堪稱充足, 工作人員也很辛苦, 很多小朋
友在大太陽底下一站也是三四個小時, 還不忘幫快虛脫的跑友加油, 真是謝謝了, 最後獎
牌也是挺漂亮的, 蠻多朋友說好看

再來說說美中不足的部分, 我想最這次路跑"成也天氣, 敗也天氣", 高達36度的高溫, 大
家的耐力下降許多, 讓12.5K的補給規劃以及距離誤差放大10000倍, 或許12.5K的補給是
因為地形關係所以中間有一段約4K都沒水站, 但是人接近人乾狀態的時候是沒辦法管那麼
多搭!!

在這邊也給跑友一些建議, 若路跑當天氣溫太高, 最好自備一些簡單的補給, 拿一罐水在
手上都好, 畢竟平常自虐指數不會這麼高, 臨時會有甚麼狀況很難說, 這次沿路聽到很多
救護車的聲音, 希望最後大家都平安回到家了

以上一點感想, 謝謝大家

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