總練習時數8小時的分享 - 飄移板 Freeline Skating

一開始拿到Freeline Skares
光是採上去要平衡就是問題了
一開始只看過教學片就開始上板練習
喔真的是好困難 大受打擊
因為不管是溜冰還是滑板類的
我自認平衡感不錯~都可以快速上手
沒想到FS跟我所想的有一段差距

Step 1

一樣從Step 1左右平行滑動
這到還好~抓著桿子溜的話沒什麼
"而我眼睛一直注視著我的腳跟板子"

直到後來我才明白這步驟要練習的是
"用小腦去記住你重心在兩腳的位置"
"用大腿的肌肉去控制你腳在兩肩的位置"

Step 2

左邊右邊都練~抓著桿子感覺一樣很簡單
但是當我推出去想要移動的時候...
腳一動就下板...腳還沒辦法靠著自力推動
偶而會不抓著欄杆移動~因為是在溜冰場練~
所以可以溜很長的距離

Step 3

推出去...想轉身帶動腳步...緊接著是...下板
看著教學片以及板友們的敘述
覺得影片過於誇張的輕鬆
偶而放棄了這個練習

結論：
今天是我7-8小時的練習
我腦海中一直告訴自己~
"要用小腦去記住你的平衡點" <==板上說的
很神奇的是...很自然的我居然懂得Step 3
的那種前進方式
然後現在也可以靠著推桿前進後~享受自由的滑行
轉彎我沒有用教學片的轉法
而是靠著前輪小角度的慢慢轉~(轉彎幅度不大的那種)

所以...就把Step 1 Step 2練熟!
偶而在推桿前進練一練~應該很自然的就會懂得如何平衡
我覺得一開始大腿內肌沒力真的很難滑行...
就努力的滑~鍛鍊一下大腿內肌~應該就會漸漸的上手了~

--