練靜功 - 氣功 Qigong

練一練 練丹田運轉法
意想到會陰的時候 會覺得會陰以下腿部內側有麻麻感
之後竟然在右腳大拇指外側的地方開始痛起來
而且我收工後還更痛一陣子
因為第一次在下半部痛 而且是練靜功
查了一下書 痛的地方大概是胃經的穴位
可是沒經過會陰耶 好怪 練靜功也會像站樁一樣
會在有問題的地方有反應嗎
如果不是練丹田運轉純練放鬆功或是其他養氣聚氣法也可能會這樣嗎
練靜功有對其功效嗎 還是得要站樁才行

還有練靜功的時候 不是一直在想身體的火球 丹田運轉也是
那怎麼會放鬆或入定呢？

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