練習時投籃會進,比賽時都投不準 - 籃球

我已經打籃球10幾年了, 可是一直都有同樣的問題~
平常練習時中距離可以連續進5~6球都沒問題, 命中率可以到8成~
但真正和別人3打3時, 整體命中率大概只有2成~
常常中距離有空檔時, 也都一直投不進~
而且有時比賽投不進時想作修正, 投球就會連籃框都碰不到~
平常我花很多時間練習投籃, 但是覺得真正比賽時效果就變得很差.
請問這是心理問題嗎?
謝謝高手的解答
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真正比賽時, 我投球心理會有點怕怕的, 我也不知道為什麼會這樣.
但是我和別人1打1時又不會這樣, 而且投球會比較準,
通常和我1打1除非是很準的或很厲害的才會贏我.
我是太擔心別人怎麼看我了嗎?
比賽時心裡總有一種不踏實的感覺, 出手時力量就不對, 但有一件很奇怪的事,
反而比賽時的進球, 自己都感覺不會進, 結果就投進了, 而且本來要投空心,
有時進的球變正面打板進球, 但自己覺得力量一點都不對. 這種狀況很常發生,
幾乎每場比賽都有這種狀況.