練瑜珈的好處 - 瑜珈 Yoga

By Ursula
at 2012-08-07T14:02

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大家好～

小弟對瑜珈能帶給身體的好處十分感興趣，

想請教一下有在練瑜珈的男性，

對於練瑜珈所帶給身體的回饋有什麼感想？

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All Comments

By Lucy
at 2012-08-10T08:42

一覺好眠、呼吸變深沉、身體線條變勻稱。

By Belly
at 2012-08-13T03:22

心靈的平靜

By Erin
at 2012-08-15T22:02

找回心靈跟身體的連結。肌力變強關節壓力變小

By Lucy
at 2012-08-05T14:30

我是上班族男有感平時太少運動想要開始學瑜珈因為下班時間不固定所以想要找到最好八點之後開始的離我住的地方不遠 (我住捷運中山站附近) 上網查了一下離我近的有萬華運動中心、救國團中國青年服務社、OMYOGA、邱素貞… … 請問還有不錯但我沒發現的嗎??? 完全沒基礎 ...

By Wallis
at 2012-08-03T21:50

不知道大家平常做瑜珈選位子的時候會不會刻意選and#34;不擋到別人鏡子and#34;的位置我覺得第一、畢竟別人先來的第二、看鏡子才能調整體位鏡子很重要所以我都會刻意選不擋別人的位置也會希望後來才進教室的人盡量不要擋到我的鏡子(當然如果人多就算了) 但今天我做瑜珈的時候明明還有很多墊 ...

By Kama
at 2012-08-03T01:26

想請問各位有解除過合約的情形嗎那有需要付到違約金嗎 - ...

By Donna
at 2012-07-31T23:57

因為工作關係有長假可以休想要好的放鬆練瑜伽但是因為必須台中台北兩頭跑請問有沒有全省通用的瑜珈館辦了會員之後可以在全省分店使用？謝謝 - ...

By Freda
at 2012-07-31T17:35

想請問有再練瑜珈的各位~ 在于家相關書籍中總是說到很多種姿勢也寫得很詳細... 但是我的疑問是~每次練瑜珈都要練完所有姿勢嗎? 姿勢有先後順序嗎? 謝謝大家 - ...