練瑜伽拉傷 - 瑜珈 Yoga

看到大家都在說練瑜伽的好處

不知道有沒有人因為練瑜伽而受傷

我自己就是活生生的例子

我去年九月開始練瑜伽

有去上課 也在家裏自己跟著錄影帶練

大約維持一個禮拜三天的量

但是到九月時 覺得右大腿後側 連接臀部的地方隱隱作痛

我神經很大條 以為是一般的酸痛 沒去理他

期間照常作瑜伽

但是到十月的時候

越來越嚴重 已經到走路都不舒服的階段

去看復健科 醫生叫我作電療和熱敷

並休息兩個禮拜

兩個禮拜過後

我又很想作瑜伽

可想而知 傷處又變嚴重

一直到現在

我還是持續在復健

奇怪的是 我傷到的地方很深

大約在臀部中間 很深處連接大腿肌肉的部份

我看了兩個醫生

他們都說不出我到底是哪裡受傷

所以現在我還是受者莫名的疼痛

不知道會不會好耶？

我好難過喔

有人也有類似的經驗嗎？

可不可以告訴我 我到底應該怎麼辦啊？

謝謝大家耐心看完這麼長的文章喔~~~

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