練球和重訓的時間分配 - 籃球

By Linda
at 2013-12-02T22:20

Table of Contents

各位好

小弟我是一位高二生

我想請問各位大大們

因為平常上課回家時間已經不早了

回到家天色已黑附近籃球場旁邊又是墳墓所以....會怕

打算星期一到五都拿來做一些身體強化的重訓核心腿肌等

星期六日在練投練到爽請問這樣練習方式能夠有不錯的效果嗎？

--
Sent from my Android

--

Tags: 籃球

All Comments

By Brianna
at 2013-12-07T12:02

原則上可以但不要練續兩天練同部位

By Susan
at 2013-12-10T17:39

練投練到爽改成基本攻守動作練習
有氧？

By Harry
at 2013-12-11T07:58

如果可以排個一到兩天跑步吧

By Ivy
at 2013-12-13T22:41

球場旁是墳墓應該是忠孝運動公園吧

By Anthony
at 2013-12-14T05:17

球場旁是墳墓好阿，可以訓練緊張時投球的感覺

By Ida
at 2013-12-15T21:10

我是1 4 訓練六日打球感覺不錯給你參考X

急徵C級裁判兩名台中

By Steve
at 2013-12-02T21:17

不好意思我是台中市的中山醫大牙醫系系女籃的學生這週末12/07,08 我們系主辦盃賽,但因故女籃臨時急需兩名C級裁判想請板上有任何具備吹判經驗且有領照的先進不吝幫忙比賽：山國盃(中山醫與中國醫部分校系聯合舉辦) 女子籃球比賽日期：12/07(六),08(日) 共計兩日上午8:30~下午5 ...

NBA史上得到25分10助攻5板5抄的球員

By Harry
at 2013-12-02T19:46

※ [本文轉錄自 NBA 看板 #1Id4acMI ] 作者: permoon (有志難伸優質寫手ㄉㄉ) 站內: NBA 標題: Re: [新聞] 全才狀元！Wall締造巫師50年來隊史紀錄時間: Mon Dec 2 16:47:32 2013 ※ 引述《ancientchina (JIE)》之銘言： ...

這樣到底是犯規還是......

By Faithe
at 2013-12-02T10:12

強者我朋友在打3打3的時候算是防守硬漢一位雖然進攻能力不佳但是跟他同隊可以無限開火很爽XD 不過他有些防守小動作常常令對手火大... 有些實在不知道算不算犯規.... 1.在籃下不乾淨的雙手在對手要在籃下放球時(通常是抓下進攻籃板時) 我朋友在守不住時偶爾會把他的兩個手指 ...

請幫我調出健康減肥法！

By George
at 2013-12-02T00:00

如題，請各位幫幫我調出健康減肥法！
以下是本人資料：
身高：約165公分
體重：約66公斤
年紀：今年已滿11歲
就讀：小六
-
平常早餐�� ...

寒假北區所有5打或3打的籃球比賽

By Susan
at 2013-12-02T00:00

請問寒假有什麼籃球比賽可以參加? 請給我資料......盡量在台北.......
另外請問籃球比賽除了5打5的可以參加外......有3打3的比賽可以去比嗎?.....如果� ...

練球和重訓的時間分配 - 籃球

All Comments

Related Posts