練完田徑可不可以沖熱水澡現答現送10點 - 田徑

當然可以ㄚ！最好是放一缸子的熱水，
整個人都泡進去，超舒服的。
然後在水裡自己按摩小腿，大腿。
洗完澡之後，在教你家人幫你按摩，
我想你家有"熱力"吧！
邊按摩邊擦。超舒服的。
我自己也是選手，之前是田徑的。
現在是跆拳道的。

建議是看個人啦
我泡熱水澡會身體不舒服,有種兇悶的感覺
當然跑完田徑有點累......要是不小心睡著或怎麼漾,而且泡熱水澡會讓我無力,可能是肌肉放鬆了
局部性的熱敷或泡熱水,也許可以代替熱水澡,當然還是看周邊設備決定吧!

是可以的啦 但是最好是用泡的.
那是你腳酸的時候適合用的
平時不要常常泡比較好
老師較你這樣做是不想讓你腳會酸所以練完田徑
一定要收操 如果今天練的比較累就要按摩+泡熱水澡