練完田徑可不可以沖熱水澡現答現送10點 - 田徑

By Lucy
at 2007-02-04T00:00

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練完田徑可不可以沖熱水澡我老師說要按摩加沖熱水可是也有人說不可沖熱水

All Comments

By Xanthe
at 2007-02-05T03:12

當然可以ㄚ！最好是放一缸子的熱水，
整個人都泡進去，超舒服的。
然後在水裡自己按摩小腿，大腿。
洗完澡之後，在教你家人幫你按摩，
我想你家有"熱力"吧！
邊按摩邊擦。超舒服的。
我自己也是選手，之前是田徑的。
現在是跆拳道的。

By Ina
at 2007-02-06T09:57

建議是看個人啦
我泡熱水澡會身體不舒服,有種兇悶的感覺
當然跑完田徑有點累......要是不小心睡著或怎麼漾,而且泡熱水澡會讓我無力,可能是肌肉放鬆了
局部性的熱敷或泡熱水,也許可以代替熱水澡,當然還是看周邊設備決定吧!

By Hedda
at 2007-02-07T09:03

是可以的啦但是最好是用泡的.
那是你腳酸的時候適合用的
平時不要常常泡比較好
老師較你這樣做是不想讓你腳會酸所以練完田徑
一定要收操如果今天練的比較累就要按摩+泡熱水澡