練完橋式 頭好暈??? - 瑜珈 Yoga

練瑜珈也大概兩三年 最近3-5天密集練橋式

大概一天練各5-10次 一次大概停留30秒

沒想到練完頭好暈 雖然我本身有低血壓和貧血

但是早上練完 常常是頭暈到下午

不知道是因為練完要做收操 還是我練的時間需要再縮短?

不知道有人也是這樣的嘛? 謝謝

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