綠島長泳訓練 - 游泳討論

Connor avatar
By Connor
at 2020-05-17T19:39

Table of Contents


小妹揪了朋友參加長泳

不過我們都是第一次參加

因為疫情（幸好0確診天數增加）拖到今天才下水！

現在規劃一個禮拜游兩天

有人說長泳要練習蛙式

小妹最佳紀錄自由式可以游到連續30分鐘（硬撐

蛙式不行

想請問全程可以蛙式自由式替換嗎？

如果想在時間內游完

我的體力要訓練到何種程度？

小妹跟朋友是第一次參加開放水域活動

很興奮！

希望各位給個建議，謝謝。

--
Tags: 游泳

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-05-21T08:13
要怎麼游都可以 重點是開心玩水啊
Caroline avatar
By Caroline
at 2020-05-23T06:24
當然是愛怎麼游就怎麼游
Jacob avatar
By Jacob
at 2020-05-25T09:44
綠島長泳?
Leila avatar
By Leila
at 2020-05-29T17:46
你可以自由式累了抱著魚雷浮標慢慢踢水休息
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-06-02T09:03
平常都練個2k 賽前能在游泳池游3k應該就差不多了
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-06-03T11:33
這個就跟嘉年華一樣 記得還有人揹充氣小船帶小孩出來玩
這不是比賽要怎麼休息都可以
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2020-06-04T18:47
安全最重要
Hedda avatar
By Hedda
at 2020-06-08T13:29
綠島長泳算是很安全又休閒的海泳
Ina avatar
By Ina
at 2020-06-11T00:54
祝福當天天氣晴朗，多年前參加過一次，活動當天因氣候不佳
中止活動，還好前ㄧ天已經有先下水了。

Garmin Swim 2 使用心得

Robert avatar
By Robert
at 2020-05-17T10:34
大家好 我非游泳相關選手，單純業餘游泳愛好者 以下為我個人使用心得 一直以來都在尋求 可以在室內泳池自動量測距離的工具 據悉Garmin 最近出了一款專門為游泳打造的手錶 我沒思考太久就購入了(朋友圈很多在玩鐵人三項都用他們家的產品) 但沒想到根本不符合我的使用狀況 優點不說了 只說一個對我 ...

防疫最佳良藥！77歲澳洲泳客解封衝海灘

Jacob avatar
By Jacob
at 2020-05-10T00:04
游泳是防疫最佳良藥！77歲澳洲泳客解封衝海灘 2020/05/07 17:12:50 隨著近期疫情趨緩，澳洲開始逐漸開放知名海灘供民眾運動或下水游泳衝浪。雪梨一名77 歲的泳客芮里（Carol Raleigh）第一時間就來到海灘享受大自然，他說這陣子真的悶壞 了，其實游泳正是防疫的最佳良藥。 在岸上看 ...

孩童戲水殺手：套游泳圈與「乾性溺水」

Isla avatar
By Isla
at 2020-05-07T14:15
https://opinion.udn.com/opinion/story/121058/4543475 孩童戲水殺手：套游泳圈與「乾性溺水」的隱藏危機 聯合新聞網 張景泓 07 May, 2020 去年八月新北市幼兒園發生一起四歲女童溺水意外，當時莊姓老師和劉姓助教原本帶著 15名幼童在園內游泳池 ...

翁章梁宣布有條件開放校園游泳與辦校慶

Lauren avatar
By Lauren
at 2020-05-07T00:10
防疫新生活 翁章梁宣布有條件開放校園游泳與辦校慶 2020-05-05 17:07 聯合報 / 記者魯永明／嘉義縣即時報導 新冠肺炎疫情，國內抗疫逾百日，今天再傳零確診，疫情稍緩和，嘉義縣原是西部縣市唯 一零確診縣市，上月2名從歐美返國學生確診案例，嘉縣確診記錄破零，2例學生治癒三採 陰解除隔離，又恢復 ...

自由式怎麼從50公尺進步到200公尺

Andrew avatar
By Andrew
at 2020-05-06T19:35
※ 引述《dog9527 (致命病毒)》之銘言： : 最近剛學會游泳一個月 : 目前想要用200公尺為目標 : 可是每次游到50公尺時就一定要喘個幾個口 : 再出發時游個20-30公尺就不行了 : 通常是很喘跟手無力 : 我問教練他說我姿勢沒什麼問題 : 只說要多游而已 : 想問問板上的各位還有沒有可能是我有 ...