經絡+瑜珈+瑜珈體位調整 找回平衡及健康 - 瑜珈 Yoga

在教學過程中經常可以聽到同學分享

精神變好了、上完課回家就特別好睡、腳漸漸不再那麼水腫、皮膚變得光澤、臀部升級變
挺、全身都有瘦下來、便秘經痛改善等等的好處。很多同學都很驚訝經絡及體位調整為何
這麼神奇？調整後不平衡的骨盆能馬上看到改善，肩背的緊繃也能得到緩解。



其實這一點都不神奇，我們的身體本身就有很強的自癒能力
只是我們根本莫視了這個能力，一心只想立即把症狀解除
這無疑是阻止了身體將病症排除，我們努力的說服身體這些垃圾都是可以共存的
慢慢的堆積越來越多，接著我們又認為變胖了，開始節食及減肥等等的操作著
所以在體重數字間徘徊，健康及生活品質也在中間慢慢變差
加上每日坐在電腦前辛勞的工作或上網，又加上累懶就很少運動，
氣血循環變差身體到處堆積垃圾，脊椎骨盆不平衡造成體態變得越來越不美麗

所以課程主要目的是：

帶領同學們去傾聽了解目前的妳怎麼了？

我能為自己的身體做什麼來改善？

相信自己身體會去做修復，它有強大的自癒能力



所以一點都不用驚訝，妳們的身體就是這麼棒這麼厲害
妳只要多點相信及多點堅持，妳將會聽到它告訴妳會越來越好的
課程中最令人又愛又怕的是按壓經絡，因為痛感有時讓人怯步
但成果又是那麼令人振奮，所以必需要有更多的堅持才行





課程內容以經絡按壓+瑜珈伸展一段時間後，學生們都得到令人滿意的成果。

現今社會肩背緊繃、睡眠問題、便秘、下半身水腫、脊椎骨盆不平衡等問題，困擾著努力
工作的美女們，甚至需要靠著密集的按摩來舒緩身體的壓力及不適。



但問題卻一直重覆的發生，生活忙碌在工作及按摩間，能改善嗎？當然可以，因為已經
有很多學員上了這個課程後，擺脫了”努力賺錢去按摩”的魔咒。額外的收穫是上半身曲
線變美變好，這不是個案而是只要妳肯堅持就會有收穫。



為什麼呢？因為身體的循環不通暢，經絡阻塞了。所以常伴隨著水腫、末稍循環差、身
體不平衡、腰酸背痛、身體外觀上的肥胖(阻塞)，這些都是高壓生活下的副作用。



按壓經絡，可以幫助將堆積在身體的阻塞排除，垃圾排出後身體的負擔跟著變少，不舒
服的症狀就能夠改善。這是針對較深層的代謝，而非一般透過按摩來放鬆肌肉，所以身體
狀況及體態，會隨著上課時數的增加，越來越令人滿意。



唯一的缺點是，按壓穴道會產生不同的痛感，但卻能透過穴道的按壓來了解身體的阻塞
。當妳和身體開?了對話，健康的生活態度會不知不覺發生在日後妳的日常生活中。身體
阻塞變少，人自然就年輕皮膚也會變好，這些都是可以透過課程來追求得到。重要的是，
妳有多大的決心來讓自己更美更好。



一般都認為下半身是最難瘦下來的，若妳來問上課的學生，答案一定是否定的，因為她
們最先瘦下來的大部分都是臀部及大腿，這些並不是開這門課的主要訴求，但它卻成為學
生們繼續上課的動力。

這是瑜珈結合經絡及脊椎平衡調整的新課程唷!

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樹的方向由風決定.

人的方向自己決定.


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