原文恕刪
原原PO想找一個可以開心跑步的理由
我想反問原原PO"請問你日騎400k時開心嗎?"
如果是開心的,那開心的理由是?
以我個人來說
大多時候跑步是開心的
或許一開始是為了減肥而跑步
現在則是為了讓自己運動表現更佳而減肥
更可以說為了讓自己能一直跑下去而更加注意身體健康
超級怕受傷感冒的@@
你問我跑步的時候在想甚麼?
大多時候在放空,所以跑步時不習慣聽音樂,跑跑步機時也常常不知道節目播了甚麼
更多時候是跟自己對話,不論是身體或心靈
或許你覺得我的說法太道貌岸然
但我必須說因為傾聽身體的聲音,所以我會注意每一步對身體的影響
為的是能夠一直跑下去
因為跟自我對話,所以當工作壓力帶來的情緒風暴無法負荷時
我會選擇用跑步來宣洩,沉澱,這時候間歇跑超好用的
(年輕不懂事會用食物來宣洩,留下不好的影響,現在一不對就得想辦法調解)
跑步只是眾多運動的一種
不是每個人都應該喜歡跑步
(就像我無法從階梯有氧或是槓鈴有氧等團體課程找到愉悅感一樣)
只是這幾年路跑活動太夯,對某些人來說似乎不跑就不潮?
或許原原PO因為單車騎久了想挑戰三鐵
所以才會開始跑步
重新開始一項不熟悉的運動本就是一件不容易的事情
要打破身體的慣性,克服因為使用的肌群不同所帶來的不適應感
這一切都需要時間與耐性
久了或許也就能夠找到與騎單車一樣的開心感
說到三鐵,前幾天遇到一位50歲上下的外國人
他太太也在玩三鐵,全馬最佳成績是330(當下幾乎要跪地膜拜XD)
不停說服我加入,即便我推說我是旱鴨子一枚
也直接被"學就好了"堵回來
或許當我去學游泳時,也會有著跟原原PO相同的挫折感吧XD
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原原PO想找一個可以開心跑步的理由
我想反問原原PO"請問你日騎400k時開心嗎?"
如果是開心的,那開心的理由是?
以我個人來說
大多時候跑步是開心的
或許一開始是為了減肥而跑步
現在則是為了讓自己運動表現更佳而減肥
更可以說為了讓自己能一直跑下去而更加注意身體健康
超級怕受傷感冒的@@
你問我跑步的時候在想甚麼?
大多時候在放空,所以跑步時不習慣聽音樂,跑跑步機時也常常不知道節目播了甚麼
更多時候是跟自己對話,不論是身體或心靈
或許你覺得我的說法太道貌岸然
但我必須說因為傾聽身體的聲音,所以我會注意每一步對身體的影響
為的是能夠一直跑下去
因為跟自我對話,所以當工作壓力帶來的情緒風暴無法負荷時
我會選擇用跑步來宣洩,沉澱,這時候間歇跑超好用的
(年輕不懂事會用食物來宣洩,留下不好的影響,現在一不對就得想辦法調解)
跑步只是眾多運動的一種
不是每個人都應該喜歡跑步
(就像我無法從階梯有氧或是槓鈴有氧等團體課程找到愉悅感一樣)
只是這幾年路跑活動太夯,對某些人來說似乎不跑就不潮?
或許原原PO因為單車騎久了想挑戰三鐵
所以才會開始跑步
重新開始一項不熟悉的運動本就是一件不容易的事情
要打破身體的慣性,克服因為使用的肌群不同所帶來的不適應感
這一切都需要時間與耐性
久了或許也就能夠找到與騎單車一樣的開心感
說到三鐵,前幾天遇到一位50歲上下的外國人
他太太也在玩三鐵,全馬最佳成績是330(當下幾乎要跪地膜拜XD)
不停說服我加入,即便我推說我是旱鴨子一枚
也直接被"學就好了"堵回來
或許當我去學游泳時,也會有著跟原原PO相同的挫折感吧XD
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