紅十字會水安隊96年第二期高級救生員班招生 - 游泳討論

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By Ursula
at 2007-06-03T22:39

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紅十字會水上安全工作大隊 96年 第二期高級救生員班招生

這一兩天還可以報名參加喔!!!

日期: 96年6月3日~ 7月1日

地點: 中和市自強游泳池(中和市中山路二段64巷9號)

總教練: 王水吉 02-2946-1385

教練: 陳榮華 手機: 0919-523020


一、訓期四週。

二、週一至週六0520~0700,兩個周六全天陸上急救課程。

三、週日野外課0800~1700

四、結訓後大豹溪服勤4次(48小時)始發證。



入訓條件:
一、年齡16歲以上。

二、12分鐘以內游畢400公尺(含蛙泳100公尺、捷泳100公尺及自選泳式200公尺)。

三、潛泳20公尺能力。

四、身體健康,無心臟病、傳染病及痼疾者,須有公立醫療院所體檢表。


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Tags: 游泳

All Comments

抽筋後的小腿緊繃

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2007-06-03T14:23
※ 引述《smalldolphin (寧靜湖水)》之銘言: : 各位好 : 日前我游自由式時 一時過度用力動到小腿 小腿當下抽筋 : 當時自救方法是上岸 拉筋約10分鐘 再泡熱水20分鐘 : 可是到目前為止 抽筋部位的小腿還是很緊繃 而且走路會痛 : 明顯和右小腿柔軟有彈性..差很多 : 請問 這是該去看醫生 ...

抽筋後的小腿緊繃

Eartha avatar
By Eartha
at 2007-06-03T12:19
各位好 日前我游自由式時 一時過度用力動到小腿 小腿當下抽筋 當時自救方法是上岸 拉筋約10分鐘 再泡熱水20分鐘 可是到目前為止 抽筋部位的小腿還是很緊繃 而且走路會痛 明顯和右小腿柔軟有彈性..差很多 請問 這是該去看醫生了嗎? 若要看 是看中還西醫 或是持續拉筋 泡熱水呢? 謝謝~麻煩請幫忙andgt; ...

請教到底紅十字會與水上救生總會救生員ꨠ…

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By Elvira
at 2007-06-03T03:26
※ 引述《stanleyshiu (許小傑)》之銘言: : 各位大家好,我是一個想要考救生員的學生,我先說明我的需求,我是一個會游蛙式與自 : 游式的人,但是自由式覺的姿勢還不夠完美,還需要修正,加入救生員的行列想說可以增 : 近游泳技能,及救人的服務,並不排斥比較操的訓練課程,覺得可以學到良好的泳技及鍛 : ...

蝶泳省力的技巧

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By Caitlin
at 2007-06-02T23:00
※ 引述《tomex (Tomex Ou)》之銘言: : 蝶泳要easy, : 我發現最主要是往後划兩手臂時, : 1.身體離水面不要太深 : 2.要讓身體能從水面上撐得起來。 : 雙手入水後,腰桿挺直,雙手向前延伸,把身體拉直, : 它是蝶泳休息的時間,身體也會因浮力而上升靠近水面。 : 然而,身體要能撐得 ...

請教到底紅十字會與水上救生總會救生員ꨠ…

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By Lauren
at 2007-06-02T14:45
※ 引述《stanleyshiu (許小傑)》之銘言: : 各位大家好,我是一個想要考救生員的學生,我先說明我的需求,我是一個會游蛙式與自 : 游式的人,但是自由式覺的姿勢還不夠完美,還需要修正,加入救生員的行列想說可以增 : 近游泳技能,及救人的服務,並不排斥比較操的訓練課程,覺得可以學到良好的泳技及鍛 : ...