抽筋後的小腿緊繃 - 游泳討論

各位好
日前我游自由式時 一時過度用力動到小腿 小腿當下抽筋
當時自救方法是上岸 拉筋約10分鐘 再泡熱水20分鐘
可是到目前為止 抽筋部位的小腿還是很緊繃 而且走路會痛
明顯和右小腿柔軟有彈性..差很多
請問 這是該去看醫生了嗎? 若要看 是看中還西醫
或是持續拉筋 泡熱水呢?
謝謝~麻煩請幫忙> <

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