系隊練球 - 桌球

※ 引述《lasaboy (認真)》之銘言：
: 最近想開始創系隊
: 不然每次校內比賽都要臨時抓人~
: 想請問一下板上的各位
: 不知道你們系隊或校隊都有什麼菜單在練?
: 希望能2個(系隊.校隊)都提供給我知道~
: 還有一開始該如何待人練球?
: 我打球是好心同學帶我的...我實力大概是校隊底層而已
: 所以該怎嚜帶別人?..又怕創了結果沒人要加也會很low

當初我們在招系隊隊員 新生住宿的時候
系隊隊長就每間房間都去問有沒有人要加系隊
加上期初的新生說明會我們也有去拉人家系隊
當時學弟進來有快接近10個 後來陸續也有在加入幾個..

先舉我帶系隊的例子,其實我帶得還蠻失敗的
當初學弟+學妹總共有十幾個 面對龐大的人數
只有我一個人帶,我也很沒自信因為自己的動作其實沒很標準
怕帶別人帶錯姿勢 加上我一直想求進步
雖然有在帶但是沒有去特別監督他們的動作,也沒有指導的太多
加上怕太嚴他們會跑掉 導致後來系隊學弟妹不到兩三個

我帶系隊一年後棒子接到我學弟身上
學弟帶得算是很厲害也很成功 他的實力系隊程度
一樣今年一年級他也拉了十幾個學弟來練球 加入了兩個學妹
我們今年採的是以多球方式,先了解學弟程度
先讓程度比較好的學弟學會如何餵球,然後餵給程度比較初學的
然後就由學長去指導不會打的學弟
不太會指導也沒關係,就讓他們有感覺到你有在認真教他們
然後有在管理跟監督他們 他們就會乖乖來練球
如果太放任反而會讓他們覺得學不到東西就跑掉了
一開始會很辛苦因為學弟都不會餵球 一堆姿勢也怪怪的
我們不知道動作哪出問題學弟動作錄下來然後給教練看
請他指正或者我會去看教學帶 EX:唐建軍或打好乒乓
指導別太灰心,因為姿勢怪是很正常的,但漸漸會好轉
基本上我們也沒準備菜單,可能光是正手你就要教很久
然後教他們使用身體,反手推球,切球....



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