籃球打不好怎麼辦呢? - 籃球

By Blanche
at 2006-04-23T00:00

Table of Contents

我在這裡簡潔的問幾個問題
1.如何增加彈跳力
2.如何練腰力
3.怎樣使手腕的力量變大
4.如何有效的長高
5.舉啞鈴會長不高嗎
請各位把有效練習的方法告訴我或者有相關的網站貼給我教練或籃球隊等專業人士回答佳尤其是第一點在我的認知裡 \"彈性不好萬事皆休\"謝謝各位的提供^^~

All Comments

By Yuri
at 2006-04-25T02:03

1.做重量訓練，肌力訓練，壓槓鈴深蹲，波比跳
2.試試看仰臥起坐，把你的腹肌練強一點
3.打籃球和手腕的關係不大，投球的重點在於膝蓋
4.喝牛奶、運動
5.不會，但是壓重(舉槓玲)會長不高

By Rachel
at 2006-04-25T00:59

你要打全方位的嗎？？＝　＝　厲害呀　不然我覺得你長的高的話　練彈跳力
就好　矮的話練力量吧　不高不矮　跑的快的話　練腰力吧　這樣感覺會比較好　！其他　可以實戰練～

By Lauren
at 2006-04-22T00:00

我氣胸又血胸所以動手術。因為我很喜歡打籃球!不知道手術後還能劇烈運動嗎?如果可以的話，大概要休息多久的時間呢?

By Joseph
at 2006-04-22T00:00

本人目前身高187CM!就是長不高了!很想再長高!並不是只有矮一點的人想長高而已!也就是學習打籃球運動後就停止生長的，所以並不是對每個人都有效，�� ...

By Eden
at 2006-04-21T00:00

好像足球員都會穿釘鞋~還有什麼運動的人會穿釘鞋~?必須是該環境確實有需要到釘鞋~(請不要舉特殊例子~例如只是 ...

By Delia
at 2006-04-21T00:00

請大家告訴我籃球的規則？如2運阿！抱球阿等............技巧？如怎樣投籃.拉桿.上籃等........還有陣法？如3角陣行

By Lydia
at 2006-04-20T00:00

以運動為例，在接觸了某項運動一段時間後，都會發現眼睛看哪裡很重要：1。網球、高爾夫：發球(開球)時眼睛必 ...