籃球如何變強((小六生剛畢業一個禮拜 - 籃球

By Hamiltion
at 2010-06-27T00:00

Table of Contents

目前小六剛畢業一個星期
想一邊練籃球一邊練棒球
身高163 體重46~48左右沒有做重量訓練怕長不高
現在外線大概10顆進4顆或許更低
內線的話10顆進10顆
帶球衝刺容易掉球怎麼改善
外線也不準不要跟我說每天投個100球200球
我做不到= =
不知道有沒有別種方法
其實我運球也不太好
容易露掉
怎麼改善呢??
Update:
我慣用手是左手
右手比較不好用
Update 2:
不過我就讀國中沒有男籃只有女籃
這樣的話高中還有機會麻

Tags: 籃球棒球

All Comments

By Aaliyah
at 2010-06-30T18:11

看看你認為強的定義是什麼
三對三鬥牛的得分王?
還是以後加入校隊後的固定先發!?
就這兩個選項來討論
如果你希望將來報隊可以贏球無往不利
那就著重個人技巧部分
基本動作好=強
衝刺容易掉球代表基本功有待加強
練習運球眼睛直視前方
常常練習就會改善的沒問題
想變強還有一點非常重要
那就是左右開攻
將來你右手控球或切入穩定之後
開始練習左手記住喔兩手都要會呢!
還有呀
依你的年紀來說的確不適合做重量
這點你的認知是正確的喔不管是不是長高的問題
重量不能自己亂做以後有加校隊教練會教
如果你希望以後加校隊可以固定先發
就要針對你以後的身高來做不同的訓練
不管是打什麼位置
體力還有廣角傳球在5人制中是很基本的
練體力方法非常多
多練練體力對身體好對什麼運動都好
希望有幫助到你^^
因為你才剛升國一以後會打什麼位置不確定
所以我的回答都是針對基本
也回答的比較保守
加油嘿!
2010-06-27 21:02:40 補充：
那就先練左手也OK呀
目標就是兩手都要有攻擊能力就好
2010-06-28 19:29:40 補充：
當然有呀!
國一就知道增進球技
上了高中就很有機會的

By Vanessa
at 2010-06-30T08:59

有空時
自己拿著球先練運球
沒有好的運球，有好的外線或上籃
都沒甚嚜用
籃球要變強，自己要適度的檢討和訓練
時間久了
慢慢會知道，自己的問題在哪
運球是最基本的
也是最簡單的
運球練會了
其他學起來
會簡單些
籃球不是依天就會的

By Hedda
at 2010-07-01T01:16

樂樂同學您好
如果您想讓球技利用暑期時間進步的話
推薦您一位專門指導籃球的AND1達人教師陳勇勝老師
也擔任偶像劇籃球火的技術指導跟飾演球魁角色替身
及籃球雜誌教學單元拍攝
他在這暑期有開培訓班課程
以下是他課程內容
http://www.wretch.cc/blog/phantom0217/16318959
希望對您有很大的幫助
籃球要進步唯有勤,才能勤於補拙
加油喔~謝謝!

籃球如何變強((小六生剛畢業一個禮拜 - 籃球

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