籃球全場中鋒小問題 - 籃球

⒈如果我們是進攻方，中鋒建議站的位置？
我絕得你站在籃下附近的兩個地方跑來跑去等待時機進攻
⒉如果回防的話，應該是要什麼時機回去，是在等對面發球時就趕緊跑回去籃下;如果對面搶到球，中鋒應該第一時間就要回籃下，還是要做超截的動作？
如果是敵人發球時就回防,如果對方抄到求就趕緊回籃下,防守抄球敵人的隊友讓他去手就好了