筋超硬怎麼練瑜珈? - 瑜珈 Yoga

By Catherine
at 2009-01-02T21:53

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我的筋超硬

雙腿立正併攏膝蓋不彎連微彎都沒有
彎腰手打直往地板碰觸

以上動作不論在學校還是部隊
或多或少都被要求做過
我想這也是瑜珈基本到不行的動作吧

可是我的中指最深也還離地20公分耶
不要說腳指連腳都碰不到

這樣我還能練瑜珈嗎？
該練哪一種?

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Eartha
at 2009-01-06T16:23

我一開始練也碰不到地面只能伸到小腿肚

By Ethan
at 2009-01-10T10:52

但練一個月後就有進步兩個月千前彎臉就能緊貼小腿所以持續練你的筋就會變軟

By Anonymous
at 2009-01-14T05:22

同意樓上,持續練習會越來越柔軟(我自己也有感覺)^^

By Selena
at 2009-01-17T23:51

別擔心，這樣練起來會超有成就感的，我也是筋超硬的人XD

By Hazel
at 2009-01-21T18:21

先練基本的呀!山式~樹式~三角伸展式~~等等

By Quintina
at 2009-01-25T12:50

1F好厲害~ 我練習二年多,前彎還不能臉貼小腿...囧rz

By Mason
at 2009-01-29T07:20

我腿打直偶爾才會臉碰到小腿我上瑜珈半年了~~

By Liam
at 2009-02-02T01:49

有時候覺得腰部以下真的很難控制~~~

By Dinah
at 2009-02-05T20:19

請問以上都是一星期練幾天阿?? 我練一學期筋還是很緊...話說一週才一次上課...其他時候想到時才會拉一拉~

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Pure Yoga 的sales打電話來說...

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Pure Yoga 的sales打電話來說：如果想換三年會籍72888 要在12/31日之前決定還跟我說1/1日之後就不能換會籍了我現在的會籍是一個月繳3388 也已經加入了3個月了　但是還無法決定是否要加入三年會籍請問各位Pure的會員　你們有接到這樣的通知電話嗎？　真的明年1/1日 ...

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