筋超硬怎麼練瑜珈? - 瑜珈 Yoga

我的筋超硬

雙腿立正併攏 膝蓋不彎 連微彎都沒有
彎腰手打直 往地板碰觸

以上動作不論在學校還是部隊
或多或少都被要求做過
我想這也是瑜珈基本到不行的動作吧

可是我的中指最深也還離地20公分耶
不要說腳指 連腳都碰不到

這樣我還能練瑜珈嗎？
該練哪一種?

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