前言：
自從今年南橫百K以來，突然發現自己不會跑下坡了
加上5月的北宜弄傷ITB後，很久沒跑山地馬了
結果十月馬拉松季節一起頭就是合歡山+基隆五分山~~~
哇哩勒
去程：
跑完合歡山，馬上搭車趕回台北，可能沒睡飽的關係
還是體力都在合歡山耗盡了，基本上都是7~8分速慢慢
晃。要上氣象站的那6公里多更是都用走的。到了24K
的折返點已經花了3hr47min，基本上已經有關門的準備
回程：
在折返點碰到了邵老師和謝大哥二人組，跟到28K左右
發現我的肌力似乎耐不住下坡，跟不上他們兩位，索性
就放棄不跟了，就自己一個人開始打混，混到32K看一下
時間，還剩下85分鐘左右6點半關門，均速得8分半，想說
體力稍微恢復一點，就拼看看吧。結果順利維持7分速，在
37K又追上邵老師他們，一起拼關門馬。
不過似乎又碰上了最後1K特別長的馬拉松 XD
本來想說應該可以6小時25分左右完成的，但是實際路程
幾乎多了快1K(如果我的GPS準確的話)，驚險在時限內
進終點
花絮：
這次當後段班，也比較有時間觀察一下
1. 本來一開始衝第一名的跑友，中間落後到第三名
而且隱約看到他似乎流鼻血，真是太拼了
2. 有一位大哥在下坡不小心被馬路中線的貓眼燈絆倒了
後面跟上的一男一女馬上停下攙扶，男生不知道姓名
，但是上次跑開廣高雄場有見過，女生沒看錯的話應
該就是很強大的Mindy Chan，推一下他們的愛心~~~
還有下坡真的要小心貓眼燈啊~
3. 谷哥說的那位腹肌妹我也有看到，線條超棒的，這次
沒帶手機/相機真是失策 XD
不然除了可以拍美景外，也可以替衝下坡的跑友拍拍照
4. 不少跑友看到我在打混都替我加油一下，其實也不是跑不動
，也沒受傷什麼的，就是有點累不太想跑 XD
謝謝你們的加油，驚險關門成功
後記：
短期目標先找回下坡的感覺，然後明年再來攻上氣象站吧~
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自從今年南橫百K以來，突然發現自己不會跑下坡了
加上5月的北宜弄傷ITB後，很久沒跑山地馬了
結果十月馬拉松季節一起頭就是合歡山+基隆五分山~~~
哇哩勒
去程：
跑完合歡山，馬上搭車趕回台北，可能沒睡飽的關係
還是體力都在合歡山耗盡了，基本上都是7~8分速慢慢
晃。要上氣象站的那6公里多更是都用走的。到了24K
的折返點已經花了3hr47min，基本上已經有關門的準備
回程：
在折返點碰到了邵老師和謝大哥二人組，跟到28K左右
發現我的肌力似乎耐不住下坡，跟不上他們兩位，索性
就放棄不跟了，就自己一個人開始打混，混到32K看一下
時間，還剩下85分鐘左右6點半關門，均速得8分半，想說
體力稍微恢復一點，就拼看看吧。結果順利維持7分速，在
37K又追上邵老師他們，一起拼關門馬。
不過似乎又碰上了最後1K特別長的馬拉松 XD
本來想說應該可以6小時25分左右完成的，但是實際路程
幾乎多了快1K(如果我的GPS準確的話)，驚險在時限內
進終點
花絮：
這次當後段班，也比較有時間觀察一下
1. 本來一開始衝第一名的跑友，中間落後到第三名
而且隱約看到他似乎流鼻血，真是太拼了
2. 有一位大哥在下坡不小心被馬路中線的貓眼燈絆倒了
後面跟上的一男一女馬上停下攙扶，男生不知道姓名
，但是上次跑開廣高雄場有見過，女生沒看錯的話應
該就是很強大的Mindy Chan，推一下他們的愛心~~~
還有下坡真的要小心貓眼燈啊~
3. 谷哥說的那位腹肌妹我也有看到，線條超棒的，這次
沒帶手機/相機真是失策 XD
不然除了可以拍美景外，也可以替衝下坡的跑友拍拍照
4. 不少跑友看到我在打混都替我加油一下，其實也不是跑不動
，也沒受傷什麼的，就是有點累不太想跑 XD
謝謝你們的加油，驚險關門成功
後記：
短期目標先找回下坡的感覺，然後明年再來攻上氣象站吧~
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