第一次上yoga.[在向日葵] - 瑜珈 Yoga

這周一第一次去上...
(其實票買了一個月了..^^".)
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它的周一的課..
改從7點40開始.
之前加一場6點20開始的課..
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剛開始上時..
覺得慢慢慢慢~~~~到不行.
(大概習慣上拉丁有氧的快節奏了..
好不習慣..)
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才上10分鐘..
我腦子裡就在想...丫咧..我要不要把剩下的9張票出清了丫..= ="..
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上到中後段時..
開始狂拉筋...
(我是個骨頭硬到不行的人..
每次有氧老師說..坐著..腿張開..身體往前爬..
我總是最高的那個..根本趴不下去.= ="..)
拉筋時..真的還有點痛..
可是還是努力地做..
雖然拉的時候很痛..
可是下課後.我卻覺得還好..
騎車回家的路上.
反而覺得精神很好..
不像每次跳完有氧..累翻到不行..
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回家後.第二天..看到自己手掌的血管有點爆掉..
(心想...大概在拉手的筋時.太用力..
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第三天..開始全身關節痛痛痛...T.T~~~
今天第四天了..還是有點在痛..
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還好.我有上來看文章..
有個網友說..初學yoga的人..
最好不要一直狂上..
不然我周二如果再去上..
我大概周五就沒法去跳有氧了..
大概會有種全身關節被拆掉的感覺吧..= ="..
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我想先慢慢適應..把手上的票先上完..
再來考慮要不要再上好了..
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O.S.
有沒有人去上向日葵晚上的課..
比較推薦那一天的老師丫..
雖然才第一次上yoga..
可是之前有翻過yoga的書..
有點不太習慣.老師上課沒有一直帶呼吸..^^"..
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晚上的課..大概都10多個..感覺算滿嗎?
因為我那天看6點20那場..人也大概10多個..教室就滿了..
7點40那場..人也差不多這麼多個...

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