競技蛙提升速度 - 游泳討論

各位版有大家好

小弟目前50M蛙 大約41秒左右

想請問各位要如何練習才能提升速度

不然每次自己練完泳都感覺還是一樣= =

不知道半年內可不可以練到3X秒 @@


請問有好的菜單讓我吃吃看嗎 XD

先謝謝各位了

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