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穿運動涼鞋跑步會傷腳嗎？ - 路跑 Road Running

Cara avatarCara · 2014-07-19

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買了KEEN-Owyhee運動涼鞋已經兩年多

固定一週慢跑三次，已經持續半年，目前狀況無大礙

運動涼鞋的好處是可以不用穿襪子，比較透氣

但是保護力比較不足，腳跟比較容易鬆動

穿運動涼鞋跑步會傷腳嗎？

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All Comments

Jessica avatarJessica2014-07-20
你都跑半年了沒問題就好了，話說你都跑多遠？
Hedy avatarHedy2014-07-21
沒有多遠a 每次短程2.5km，應該不至於有多大影響
Lucy avatarLucy2014-07-21
我看過穿夾腳拖或是藍白拖跑全馬的XDDD
Enid avatarEnid2014-07-22
塔拉屋馬拉鞋
Michael avatarMichael2014-07-22
東京馬看到有人穿木屐跑 不知道有沒有完賽
Olivia avatarOlivia2014-07-23
木屐...
Regina avatarRegina2014-07-24
安平星光馬就有人穿夾腳拖跑了
Daniel avatarDaniel2014-07-24
那些人到底怎麼練得...
Necoo avatarNecoo2014-07-25
與其說怎麼練，還不如想想為何得穿運動鞋才能跑 XD
Edwina avatarEdwina2014-07-25
然後中年換人工關節？
Selena avatarSelena2014-07-26
這種東西就是老了才會知道傷害...
Kumar avatarKumar2014-07-27
現在還有人迷信穿跑鞋比較不傷腳？當赤足的都白痴？
Gilbert avatarGilbert2014-07-27
各位可以和平點討論嘛 O_O|| 我現在也在練赤足 這本來
Donna avatarDonna2014-07-28
就不是顯學 要讓人接受不需要用到雞裂的衝撞吧 /口\
Lauren avatarLauren2014-07-28
話說 買不到適合的鞋子真痛苦 我也想穿帥氣的鞋出門跑步啊!!
Tom avatarTom2014-07-29
穿保護性佳鞋不一定會比較好，容易養成錯誤姿勢更傷身。
Hardy avatarHardy2014-07-30
只要循序漸進就能發現雙腳的潛力無窮啊~~~
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2014-07-30
木屐超強(記得還是單腳木屐，跟踩高蹺差不多吧XD）
Agnes avatarAgnes2014-07-31
至少比穿厚底跑鞋好
Todd Johnson avatarTodd Johnson2014-07-31
之前五趾鞋還不是被講得多好,結果......
Delia avatarDelia2014-08-01
唐台生也是這樣問不願參加性輔導的女學生：難道已經參加的學姐們都白痴嗎？
Damian avatarDamian2014-08-02
我是比較好奇染上鉤蟲病，療程要多久？哈哈
Irma avatarIrma2014-08-02
???????????????????????????????
Lucy avatarLucy2014-08-03
又不是每個人都能接受赤足 穿甚麼自己爽就好
Irma avatarIrma2014-08-03
穿習慣就好，赤足有好處但未必每個人都可以體會到，可能還沒享受赤足的好處就先受傷了。人也不會沒事穿運動鞋運動一兩百年
Rosalind avatarRosalind2014-08-04
我自己是認同赤足的概念但是有些人就是需要鞋子保護
Rosalind avatarRosalind2014-08-05
赤足在某些情況是好的，但是田競賽不適合，不然為何大部分選手都穿田徑鞋
James avatarJames2014-08-05
赤足是一種練功的方式，穿鞋是一種保護的方式，兩者並不衝突
Sandy avatarSandy2014-08-06
你問那些肯亞人有鞋子穿，願不願意赤腳練
Gary avatarGary2014-08-06
去年富邦馬我穿涼鞋跑全馬，下雨20k後會刮腳流血我沒穿襪子
Andy avatarAndy2014-08-07
有神人朋友穿拖鞋環台
Cara avatarCara2014-08-08
肯亞人穿跑鞋有代言費可以拿吧...XD
Lucy avatarLucy2014-08-08
樓上正解XD
Ursula avatarUrsula2014-08-09
看看天生就會跑這書，一切就能恍然大悟了
Oscar avatarOscar2014-08-09
為什麼那麼多人都把 天生就會跑 奉為圭皋 = =赤足是種概念 但是不代表每個人/每個狀況都合適
Sandy avatarSandy2014-08-10
還好吧！不到1%的人在赤足跑，反而絕大多數人都把"穿鞋=保護"奉為圭臬，不是嗎？
Queena avatarQueena2014-08-11
天生就會跑這書並非叫你赤足，是要你別相信跑鞋神話而已，如果你解讀錯誤代表1.你沒認真看2.你根本沒看過