礁溪櫻花陵園半馬心得-累死人的上坡Orz - 路跑 Road Running
By Dorothy
at 2015-12-07T11:10
at 2015-12-07T11:10
Table of Contents
工作繁忙之故,雖然踏進半馬的世界也1年多了,但始終究是中後段班XD
(最好成績就2014貢寮馬,2hr35分完賽囧)這次參加礁溪陵園櫻花馬前練
跑量很少,聽說路線很硬就祈禱可以順利完賽不被關門即可。
小插曲是,物資一個禮拜前就寄到了,某天穿上壓縮褲練跑10公里後發現
褲底破了小洞(男友還笑說是我撐破的= =),向承辦人員反映後,
由於我是禮拜五下午抵達礁溪,便步行至礁溪觀光發展所更換,也看到承
辦人員的辛勞!材質軟軟的,穿起來蠻有保暖的感覺。
比賽前一晚就開始下雨,當天5點半起床外面仍如夜晚般的景色與濕冷的
空氣,讓人不免擔心起來。所幸實際溫度並不算太低,而小雨也大約在
起跑後半小時停歇。跑了4公里之後開始體驗到這場路線是多硬了。
綿延不絕的上坡讓我開始當了步兵(嗚嗚,平地賽事我都是用跑的),
只能在坡度較緩或較平的路段奮力一跑,到了第一個制高點(也是第
一個折返點)淡江大學校區有伯伯唱著那卡西,有位參賽者點了"快樂的出航"
著實反映著我即將下坡的心情XD
殊不知下坡後,還要再一次得面臨好多個上坡,要往佛光大學前進了。
好不容易抵達第二個折返點,心中不停的問自己:還有上坡嗎?好險上坡噩夢已
終結,帶著愉快的心情一路邁開步伐往下衝,沿途還有工作人員熱情的幫我們
加油,抵達終點時已經耗費了3小時27分鐘,好險沒被關門,女總213/390
沿路景色很棒,尤其爬升到一定高度時,雲霧裊繞下的蘭陽平原真的很美,
這場半馬由手機app測出的總爬升高度為6百多公尺,在這樣的氣溫下路跑挺
享受的。最值得稱道的就是補給,第一個補給站有提供環保摺疊水杯(往後
沒有提供),其他則是蘿蔔糕、香腸、乳酪口味狀元餅、蕃茄、香蕉、能量補
給品、啤酒;賽後補給油飯、人參雞湯、蘿蔔貢丸湯、奶凍捲、蝦子、兩顆橘
子,雖然沒毛巾但收到跟路跑協會一樣款式的綠袋子很讓人驚豔!
總體來說,推薦喜歡挑戰自己的跑友報名,不過建議還是要有一點小基礎的再來
報名這場會比較好,免得被關門Orz
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(最好成績就2014貢寮馬,2hr35分完賽囧)這次參加礁溪陵園櫻花馬前練
跑量很少,聽說路線很硬就祈禱可以順利完賽不被關門即可。
小插曲是,物資一個禮拜前就寄到了,某天穿上壓縮褲練跑10公里後發現
褲底破了小洞(男友還笑說是我撐破的= =),向承辦人員反映後,
由於我是禮拜五下午抵達礁溪,便步行至礁溪觀光發展所更換,也看到承
辦人員的辛勞!材質軟軟的,穿起來蠻有保暖的感覺。
比賽前一晚就開始下雨,當天5點半起床外面仍如夜晚般的景色與濕冷的
空氣,讓人不免擔心起來。所幸實際溫度並不算太低,而小雨也大約在
起跑後半小時停歇。跑了4公里之後開始體驗到這場路線是多硬了。
綿延不絕的上坡讓我開始當了步兵(嗚嗚,平地賽事我都是用跑的),
只能在坡度較緩或較平的路段奮力一跑,到了第一個制高點(也是第
一個折返點)淡江大學校區有伯伯唱著那卡西,有位參賽者點了"快樂的出航"
著實反映著我即將下坡的心情XD
殊不知下坡後,還要再一次得面臨好多個上坡,要往佛光大學前進了。
好不容易抵達第二個折返點,心中不停的問自己:還有上坡嗎?好險上坡噩夢已
終結,帶著愉快的心情一路邁開步伐往下衝,沿途還有工作人員熱情的幫我們
加油,抵達終點時已經耗費了3小時27分鐘,好險沒被關門,女總213/390
沿路景色很棒,尤其爬升到一定高度時,雲霧裊繞下的蘭陽平原真的很美,
這場半馬由手機app測出的總爬升高度為6百多公尺,在這樣的氣溫下路跑挺
享受的。最值得稱道的就是補給,第一個補給站有提供環保摺疊水杯(往後
沒有提供),其他則是蘿蔔糕、香腸、乳酪口味狀元餅、蕃茄、香蕉、能量補
給品、啤酒;賽後補給油飯、人參雞湯、蘿蔔貢丸湯、奶凍捲、蝦子、兩顆橘
子,雖然沒毛巾但收到跟路跑協會一樣款式的綠袋子很讓人驚豔!
總體來說,推薦喜歡挑戰自己的跑友報名,不過建議還是要有一點小基礎的再來
報名這場會比較好,免得被關門Orz
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By Christine
at 2015-12-07T22:54
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