短天數環島規劃 - 路跑 Road Running

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By Caitlin
at 2013-11-14T18:57

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先自介一下，大叔今年屆齡30，跑齡大概一年半，參加過4場全馬、6場半馬，月跑量大概150k+
全馬PR 4:28 半馬PR 1:49 10k PR 44

我有想過有跑步環島的可行性，但看過其他人分享的心得，至少都要花20天以上才能完成！

目前的想法是在明年過年的年假，從大年初一2/1出發，如果完全不請假是到2/4，最多連請三天可以到2/9共9天，所以如果是四天到九天的天數有推薦的小環島行程嗎？

或是不用環島只是單純跑某個路段也可以，預計是從我家(新北蘆洲)出發，或是搭車到某個點出發都可以，還請大家推薦一下，謝謝！


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Tags: 路跑

All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2013-11-15T16:48
你去查一下單車路線~改一下就好了~
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By Olivia
at 2013-11-16T14:40
參考環台賽路線
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By Daph Bay
at 2013-11-17T12:31
是全程以慢跑進行嗎？

2014嘉義老爺盃仁義潭全馬半馬路線圖公佈了！

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By Kumar
at 2013-11-14T18:50
今天公開。請看官網，報名請快！ -- Sent from my Android - ...

SAUCONY KINVARA 4 女慢跑鞋的尺寸

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By Quintina
at 2013-11-14T18:05
日前在網路上買了SAUCONY KINVARA 4 女慢跑鞋(螢光黃)， 我下訂的是23號(USA 6.5) 鞋盒的照片 http://ppt.cc/5yyO 可是收到的鞋子卻是(USA 7) http://ppt.cc/poqB 撥電話至出貨的體育用品店詢問，對方跟我解釋說這款沒有半號的分別。 那 ...

拖了很久的環島心得

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By Puput
at 2013-11-14T15:06
洨妹在9/8~10/11 環島了一圈 在寫心得之前　先po上一個跟我一樣是自己背背包跑環島 的大大的遊記　http://blog.xuite.net/lnwron19/taiwango/158275538 他跑得路線和我完全不一樣　　但是看到他的遊記　 去的都是我沒去過的地方　真的又激起我的熱 ...

手機無網路能用nike+嗎？

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By Ina
at 2013-11-14T14:39
之前辦網路吃到飽辦了一支s2，合約到期後就沒在續約了 因為發現家裡跟上班的地方都有wifi，覺得網路吃到飽蠻不划算的 但是後來發現沒有行動網路，nike+好像就不能用了 覺得有點可惜，所以想請教各位大大，如果沒有行動網路 手機還有什麼方法可以用nike+嗎？ 因為我看gps手錶也沒有行動網路，但是好像也可以 ...

慢跑襪疑問?

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By Brianna
at 2013-11-14T12:41
網路上很多人推薦titan、五指(五指是啥= = ?) 個人比較擔心的是: 1. 穿錯襪子會引起水泡、磨破皮問題? 2. 穿錯襪子會不會磨壞鞋子?(已經買GT-2000了) 有人有心得建議的嗎? 因為也有些人是穿夜市買的便宜襪，也說跑得很順atat 襪子大小、材質要怎選擇呢? - ...