矉骨韌帶受傷? - 排球

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By Queena
at 2007-12-26T00:00

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我之前在練習殺球下來的時候
腳彎下去就突然感到右膝一陣疼痛
之後去檢查
醫生說是矉骨韌帶拉傷發炎
從那時候到現在我已經休息了好幾個禮拜
且也去做了多次復健
腳也好了差不多了
我現在很想要能夠趕快重回球場
但我一直不是很確定
我的腳是否完全好了
我很怕回去打一打球
腳又開始疼痛
所以我想請教一下曾經有類似經驗的大哥大姊們
有沒有什麼方法可以測試我是否可以回去打球了

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Tags: 排球

All Comments

Jack avatar
By Jack
at 2007-12-28T02:14
因該是你落地時後姿勢不好 沒有做緩衝
Frederic avatar
By Frederic
at 2007-12-30T20:30
才會受傷 最好還是從姿勢改正會比較好
Olivia avatar
By Olivia
at 2008-01-03T01:34
加強大腿肌力 這樣腳的緩衝會比較好 傷到膝蓋的機率會降
Olive avatar
By Olive
at 2008-01-03T10:59
低
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By Edwina
at 2008-01-07T03:25
我現在開始有做一些重訓,會不會嫌太早呢?
Charlie avatar
By Charlie
at 2008-01-10T16:54
重訓要慢慢做 不要一下子做太多
David avatar
By David
at 2008-01-13T00:52
直接問醫生會比較安心點~

矉骨韌帶受傷?

Steve avatar
By Steve
at 2007-12-26T00:00
我之前打排球在練習殺球下來的時候
腳彎下去就突然感到右膝一陣疼痛
之後去檢查
醫生說是矉骨韌帶拉傷發炎
從那時候到現在我已經休息了� ...

他這要做到底是代表什麼意思？

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2007-12-26T00:00
我剛進大學沒多久，
因為系上有排球，所以我就陪我朋友一起參加，
（但是我只是在一旁看而已）
我去了2.3 次後，剛好有一個學長（已有女友� ...

求硬是要鬥牛裡面的挑戰隊

Dora avatar
By Dora
at 2007-12-26T00:00
之我有看到有一集有一個挑戰隊裡面有一個人可以採在罰球線上拿排球扣籃!我之知道他就(成哥)，我之前看過他的影片。
求他的資料跟影片

大專盃 逢甲排球隊

Charlie avatar
By Charlie
at 2007-12-25T23:48
※ 引述《glaven (葛拉文)》之銘言： : 預賽 逢甲對上台南大學那一場 : 本來是贏的 後來因為抗議裁判吹判問題 : 教練帶頭說了聲謝謝裁判就棄權了也 : 後來他們剩下的比賽都贏 所以還是晉級 : 蠻妙的 首先恭喜逢甲總算在預賽拿得好成績了 不然每年總是預賽打差 複賽打再好也沒辦法升上去 今年去看 ...

大環盃~~日期

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2007-12-25T22:23
聽說有下文了!是真的嗎? 有人能幫幫忙告訴我切確的時間嗎? 還是賽程及報名表能從哪裡下載之類的相關資訊ㄋ? 麻煩大家了! - ...