最近晚上為了照顧新生兒，
幾乎是每隔兩小時會起來一次。
早上去公司都要先吞一顆B群，不然到下午會容易打瞌睡。
在這樣的狀態下，晚上還可以練跑嗎？？
我已經停好幾天了。
好不容易練到 10K/61min 完跑的程度，
實在是很不想退步。
有版友可以給建議嗎？
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幾乎是每隔兩小時會起來一次。
早上去公司都要先吞一顆B群，不然到下午會容易打瞌睡。
在這樣的狀態下，晚上還可以練跑嗎？？
我已經停好幾天了。
好不容易練到 10K/61min 完跑的程度，
實在是很不想退步。
有版友可以給建議嗎？
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