睡眠不足.皮膚不足.身高也不足.部要叫我去買東西來吃 - 運動

By Gary
at 2010-06-10T00:00

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我才小5
可是
我常""失眠""
有時候睡不著
眼睛閉閉
有忍不住張開
要怎麼調整????
我很黑
我想要有可以"免費"變白的小撇步
不要買東西來吃
""免費""
我小5
身高135多而已
有很懶惰
有啥咪辦法勒
Update:
給阿鴻
我是女ㄉ啦!!!!!!!!!

All Comments

By Zanna
at 2010-06-14T03:55

帶眼罩.關燈應該是最好的辦法了吧
不然就是多運動
但是不是睡前的那種床上運動喔
那更會睡不著
早睡早起.擦防曬.出門時加件小外套+帽子+撐ㄍ傘.........
跳繩.打籃球.每天跳ㄍ100~200下以上
叫你媽燉一些中藥(轉骨之類ㄉ)
要早睡早起吃早餐
不然就順其自然囉

By Catherine
at 2010-06-11T17:07

說實話~全部要免費真的很困難
如果花個200塊應該不過分吧??
有失眠問題~
1.讓自己房間的燈關的暗暗的睡~對你比較好
2.睡前運動一下，讓自己有疲憊的感覺比較好睡
3.買個眼罩~
美白問題
1.買綠豆粉敷臉
2.買防曬乳
只有這幾種方法，最多花個300有找，希望幫的到你

By Kelly
at 2010-06-13T18:37

我小6 140 國1 145 可是國三突然170
這代表= =你還沒長大孩子別急
男生發育本來就比較晚國小的女生自然都會比你高!!!
運動有差但是天身更重要
免費變白喔困難少曬太陽多睡覺!!自然就白了
熬夜會有黑眼圈又變黑!!這是重點少熬夜玩ㄤ賴你就白了!