真的好奇怪 - 羽球

By Andrew
at 2005-09-12T00:00

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最金我都會常常打羽球,每次都會把手必用很多ㄉ力到ㄌ晚上我ㄉ手就會不自覺ㄉ發抖這是為啥阿?

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By Gary
at 2005-09-14T20:09

你運動過度了！發抖，是一個很普遍的人體現象它的發生原因很廣例如：當人體在低溫時，人體為了維持身體的正常運作，所以會藉由發抖來產熱能。（藉以產生能量）又如：某部位肌肉因過度（或超載）訓練，訓練後，由於肌肉疲勞，所以也會有發抖的現象。（為一生理疲勞的表徵）再如：當處於恐怖環境時，也會不由自主的發抖。（心理因素）人各有異，真要探究其原因，可能得先瞭解個體的真實狀況後，才能加以評論了！較少使用或訓練的肌肉，突然進行激烈或過度反覆的活動，容易引起遲發性的肌肉酸痛，預防的最佳方法是以漸進的方式進行肌肉活動，使肌肉能夠負荷將進行的繁重或多次反覆運動。如果已有肌肉酸痛現象，則應休息與熱療處理，不宜再過度活動，否則易產生更嚴重的傷害.

By Irma
at 2005-09-16T22:48

呵~運動過度呀~
妳應該是突然一段時間常使用妳的手去做
比較大的運動量~妳手沒有嚴重的酸跟痛的話~
那其實是沒關係的...像我是運動員~運動量很大
~我們也會抽動..不過都是睡覺十~
每個人多少都會有一點~只是妳運動量很大很多的人
會很明顯....
所以你的情況應該算蠻正常的...

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