看到蔡齊哲一直逼自己 佛斯特談投手心理重 - 棒球

看到蔡齊哲一直逼自己 佛斯特談投手心理重要性

By 鍾亞芳

中信兄弟投手蔡齊哲下半季投球遭遇狀況，投手教練佛斯特指出，看到下半季的他似乎一
直在逼自己要有上半季的表現，同時他藉此指出，對投手來說，心理基底與技術同等重要
，唯有兼備兩者，才能在低潮時快速擺脫低迷。

上半季成為球隊牛棚要角，不料下半季蔡齊哲表現卻出現不小落差，為了找回上半季的表
現，蔡齊哲追求快節奏投球卻忽略細節，佛斯特透露，有次隊內投打實戰，發現蔡齊哲出
手點能讓人看得出來是要投直球或變化球，代表他的出手點及各方面都是不固定的，當時
就有提醒他，動作、細節都再要做得更好。

下半季球季無法再像上半季一樣以表現幫助球隊，蔡齊哲除了急著想調整，心理也受到不
小影響，佛斯特就指出，能感覺到蔡齊哲下半季每次出賽很像都在逼自己，他想逼自己投
得上半季一樣，「但有時越逼自己，或越想用力投好，反而會造成反效果，有時你就是要
冷靜下來。」

佛斯特強調，投手心理及技術同等重要，唯有這兩樣東西都具備，才有可能一整季表現穩
定，「有時投得好、狀況好的時候，你要做什麼都做得到，但最難的就是在遇到高低起伏
時，選手身心強度都要穩定，兩者基底都要打得夠穩，低潮期才會來得快去得也快。」

但若選手心理建設不夠好的話，狀況好時當然能投得很順，一旦狀況不好時心態會開始動
搖、進而懷疑自己，一但開始自我懷疑，就會影響到表現，這往往就是會陷入較長低潮期
的原因。

所以佛斯特一直灌輸選手一個觀念，「一定把技術還有心理的基底都打好打穩，這樣低潮
時才能找到過去投得順的感覺。」且相較起技術來說，心理基底尤為重要。

至於蔡齊哲，過去狀況可能是開季時衝很快，但之後就會因為低潮下二軍，調整後又能有
好扁線，不過回一軍一小段時間後又會因為低潮下二軍，以往都是上上下下的狀態，不過
今年相對來說是他在一軍最長、最穩的一年，他過往就是這樣的模式，所以有時不得不讓
他下二軍調整一下。

這次回一軍後經過3場比賽，佛斯特認為蔡齊哲球質有比較回到上半季的水準，整體也有
稍微回復到上半季的感覺，不過球季還有幾場比賽，還是需要多觀察一下。


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