目前羽球遇到困難了，請大家幫幫我吧！ - 羽球

By Heather
at 2006-07-18T00:00

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我覺得好奇怪喔！平常自己拿著球拍練習跑位，都跑的很順，而且跑到後場擊求的時候，都能順利的將重心移到右腳，然後擊到球，但不知為什麼，實際跟別人打的話就不行了，有時腳還會打結。(我是右手持拍) 幫幫我吧！

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By Daniel
at 2006-07-18T18:51

揮空拍練習,當然跟實際打球的狀況不一樣.
揮空拍時,沒有球的壓迫你當然跑得很順.
當你加上球時,球的速度一快,你受壓迫時又只顧著把球打過去,當然就做不出來啦!（這跟腳步沒有練到反射性的動作也有關）
解決辦法就是 1.有人餵球給你練當然是最好,但是在練習的初期,餵球的人最好穩定性高一點,球不要忽左忽右,壓迫性不要太重（指發球或給球不要太平）一直到練習者越熟練後,才可做左右的變化,然後慢慢的加重壓迫性,這也是為什麼要有教練的原因.
解決辦法 2.找不人餵球,總有人長球穩定性高的吧!請控球的人,把每一球打到你要的位置,並且要打的高高遠遠的,不要有太大的壓迫性,也是一樣要循序漸進,做熟練才加重壓迫性.
我是羽球教練,有羽球的事都可以來問我,希望我的專業知識對你有幫助.
加油！

By Dora
at 2006-07-18T08:44

腳步跑的好並不代表球就打的一定打的好,雖然腳步對一個選手來說是很重要的,要練的既快又順,且關鍵是在"啟動",那瞬間左腳右腳的跨步是腳步的精華所在．你應該是初學吧!其實阿!你最好是找個教練或有認識會打的朋友教你,或許你會覺得他們只是來發發球隨便叫人發就行ㄌ,餵球可是一門學問,有的人會打也不一定會教,功力強的教練,一天你就能感覺到進步,如果給和你一樣是初學的人發球,會有2個可能..1..是你根本沒練到..2..是你每一球幾乎都跑步到,且容易受傷(拉傷),且教練也能矯正你的姿勢如:揮拍時要側身.同手同腳.在最高點擊球.球拍由頭後面出來.正確握拍.前場的轉拍面等.......這些都和腳步一樣重要,甚至更重要,且以我的經驗這是初學者常呼略掉的,但現在是個社會甚麼都有,市面上的兩光教練多,可能只較你跑跑腳步.做一些基本體能或和其他學生對打,自己卻坐在旁邊休息,也沒交到啥麼,所以找教練最好要睜大眼睛......

By Kama
at 2006-07-18T09:26

我有蠻多朋友是羽球隊的~
雖然我不怎麼會打~
但我覺得勤能補拙啦!
如果你還是打不好的話可以去問比較會打的人喔!

By Valerie
at 2006-07-18T12:38

原因很簡單
因為你只是跑單純的步法
沒有配上教練的"多球訓練"
所謂的多球訓練就是教練在對場不停的發球給你
有時位置有固定有時無固定
要憑紮實且穩定的步法配合觀察去接球
教練發球速度比比賽時快
而且漏接球還要被罰伏地挺身
這是鍛鍊步法最好的方法
一次以30顆為最低限度
有實力和體力之後逐量增加
到達一次100顆之後
您的步法和體力就無太大問題
(不可以掉球)
可以找同學來練
具有奇效
給你掛保證!!!

By Bethany
at 2006-07-22T07:45

我想可能是心理的問題跟別人對打時所得到的壓迫感使你無法順利的表現

By Joe
at 2006-07-19T06:12

我猜因為你在跑位時都是固定的位置可是實際打球時打給你的球不會每一次都在同樣的地方也不會很好打不過建議你把每個腳步的動作都計更熟一點或者也可以把腳步編成一些文字當類似的球來的時候就想著那個東西應該會好一點吧
也住你球技更上一層樓

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