我每天跳繩約200下
每天晚上9:30睡覺大約早上7點半起來
有空打籃球約1個半小時左右
也有喝牛奶.優酪乳
家裡也有個小籃框 我有空就打
這樣有助於長高嗎
PS:目前國二身高152左右
謝謝!!!!!!!!!!!!!
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我是男生!!
每天晚上9:30睡覺大約早上7點半起來
有空打籃球約1個半小時左右
也有喝牛奶.優酪乳
家裡也有個小籃框 我有空就打
這樣有助於長高嗎
PS:目前國二身高152左右
謝謝!!!!!!!!!!!!!
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男生的發育期到高中其實還很明顯哦!!!!!!!
況且運動量足夠和充足睡眠飲食:)
如果不適遺傳或有疾病的話
絕對會再長的 !!
有個男生朋友國一的時候才14多
國三就長到快170了=______=
也是靠多運動來的 你要加油:)!!
如果擔心的話 可以去醫院檢查看看:)!
我吃了一年左右有長高8公分喔 超有效的
想長高的話一定要記得以下幾點喔:
1.正常的飲食:不挑食、三餐均衡攝取
2.正常的作息:不熬夜、養成良好生活品質
3.無不良習慣:不抽菸、不喝酒...
4.足夠的鈣質:鈣質是否足夠也是長高的關鍵
5.適當的運動:可以多跳繩.打籃球..等等.
ps.切記不要都宅在家裡.適當的照射陽光可以補充維生素D喔
因為前幾年我的小孩(男孩子)在發育期有長不高的問題,
於是我就去知識家發問,網友就叫我去試看看高➠登➠鈣,
因為它是愛爾蘭海藻萃取的鈣片,分子小很容易就吸收了!!
我就上網訂購了給我的小孩吃,
從國二持續服用到高三,我的小孩從160cm長到175cm,
真的是讓我鬆了一口氣,因為之前聽長輩試了很多偏方都沒效,
所以你可以嘗試看看高➠登➠鈣唷!
➠➠➠➠➠➠➠➠➠➠➠➠➠➠➠ http://segaa.net/u/kkboxes
女生的話我覺得是不用長太高沒關係
大概155~160就很可愛
你國3還會再長的真的不用煩惱這個 越煩惱反而會越長不高
男生的話高中長比較多所以真的不用擔心~~~~~
我在青春期時,在班上看到其他同學,每個都長好高喔! 讓我常常有點自卑。我回家後就跟我媽媽說,我媽媽也是透過親戚的介紹買了s 媄 人的【高ˇ豋 鈣】. 買了10盒,我吃了一年後我從149cm 高到161cm呢!!! 我同學看到我都說我是怎麼突然長這麼高的呀!!? 這都是託了s 美 人高登 鈣.的福~讓我不在自卑比別人矮!!客服小姐也都對我詳細解說的很仔細呢!!! 讓我使用的更健康!! 又搭配打籃球運動!
因此,長高對小孩真得是不能等阿~ 青春期黃金階段,真得要常補充一些營養的鈣質&維生素D。讓小孩的骨密度不易流失,更健康成長呀!
而S美人有賣幫助長高的產品唷!【高 登@鈣】►產品是萃取愛爾蘭海藻的天然鈣質,非常適合發育中缺乏鈣質的小朋友使用,一般成年人使用 一樣可以滿足鈣質需求。餐間或是餐後馬上吃,這樣都能發揮最好的效果喔!而且這家公司的產品他不含塑化劑….等。每年都有30幾張以上的合格認證呢!讓人使用的放心,又能幫助長高!真的不是再吹噓!請放心~
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