白天跑步是不是比晚上跑累？ - 路跑 Road Running

事情是這樣的
我平常晚上10、11點都會去跑個4K
當做鍛鍊身體
很想跑久一點但是礙於時間關係不能

幾個月下來跑完也不會很累
可以一次跑完
跑速都很固定的慢 一公里約5分半

但日前學校測體適能1600
我也不因為跟同學跑所以跑快
依然維持平常的速度
但竟然第3圈就想當步兵了！
跑完後也累的像狗一樣
隔天大腿還有些酸痛！

是不是有白天跑步特別累這種事啊？


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