發球練習後手腕會痛 - 網球 Tennis

By Poppy
at 2008-12-30T01:06

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昨天練了快三小時的發球，早上發現手腕靠近小指那側隱隱作痛

是我練球練太多造成的，還是有其他因素，一起練的同學大部分都是背部痠痛

是我手腕附近的肌肉太差?我得承認我手臂沒有很粗壯...手腕跟女生一樣細= =

球友有類似的情況嗎?

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Tags: 網球

All Comments

By Isla
at 2008-12-30T21:22

沒常練一次練太久的關係吧

By Mia
at 2008-12-31T17:38

冰敷 24h後熱敷

By Sandy
at 2009-01-01T13:54

之前沒常練一次練很久手腕也有小痛過後來都是腰酸

By James
at 2009-01-02T10:09

以後買個啞鈴平常沒事就練練手腕吧

By Aaliyah
at 2009-01-03T06:25

別一次練那麼久吧

By Ophelia
at 2009-01-04T02:41

練三小時的發球份量太多了;再說,肩膀炸掉或背部酸痛都合理

By Yedda
at 2009-01-04T22:57

為何你這兩個該酸痛的地方不酸痛,結果手腕痛呢?代表你的施力或動作可能有些問題

By Valerie
at 2009-01-05T19:12

agree kmaster 常理來說手腕不會是最先掛掉的部位

By Mia
at 2009-01-06T15:28

<----一個肩膀完全炸掉的傢伙...

By Megan
at 2009-01-07T11:44

連睡覺都會痛醒了..之前開始痛不管他還是狂練現在...QQ

By Rae
at 2009-01-08T08:00

除了手腕之外其他地方也有痠痛

By Wallis
at 2009-01-09T04:15

我覺得還是要能分辨酸痛和疼痛是不同的;酸痛是正常,是疲勞反饋;但疼痛就不正常

======= 本週排名 12/29 =======

By Kristin
at 2008-12-29T21:37

單打世界排名 Cur Prv Name Rank Pts Tours Career-High —　 74 (74) CHAN YUNG-JAN 詹詠然 445 27 50 — 81 (81) ...

想買網球拍

By Suhail Hany
at 2008-12-29T15:43

這學期有選修體育，覺得網球就是一個很青春的運動，想趁寒假好好練習一下，所想要買球拍，想請各位大大推薦！因為上課都是借學校的球拍，所以每次用的球拍都不一樣，手感也很難練出來~~ 想買一個屬於自己的球拍，（主要是寒假不能借球拍~~）我算是很有力氣的女孩子（如果有男生專用的初學球拍也幫忙推薦 ...

球拍摔到

By Andy
at 2008-12-29T10:51

...小弟我今天也出現一樣事情了.... 我的球拍.... 早上騎摩托車過來結果拉鍊沒關上.... 球拍就從我後面脫落出去.. (當時應該只有騎 40km/hr) 於是就掉在地上了... 簡起來一看有一處的外漆已經掉了可以看到內部的白白東西了... 在最左右外側處這樣子會傷到內部的結構嗎是沒有很大 ...

這樣的打結法是好的嗎??

By Elma
at 2008-12-29T10:47

分享一下我去高雄大同穿的線 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=abcalmightyandamp;b=8andamp;f=1173211955andamp;p=20 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=abcalmighty ...

上課學習前的準備?

By Emma
at 2008-12-29T03:14

前陣子對網球有點興趣，就去買了一隻入門拍自己打牆壁玩想當然爾，球到處亂跑...網球真的比羽球難多了。停了一段時間回去打我的羽球那段期間我加強了羽球的跑位速度後來有次假日我重拾網球拍練擊壁可能是有較充足時間準備揮拍動作突然就能控制球了... 由於這樣的契機，讓我想去網球班學球因為自己亂玩很容 ...

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