發抖菜鳥關於梅花湖半鐵的笨問題:P - 鐵人三項 Ironman Triathlon

※ 引述《oldkua (oldkua)》之銘言：
: 各位前輩好（鞠躬
: 在朋友慫恿下，今年報名了梅花湖半鐵浮標組
: 有幾個蠢問題想問問，因為整個對於週末有驚恐
: 1、游泳如果沒時間內游完，會被撈起，就無法再參加騎車和跑步？

放輕鬆游 不用想太多 如果你不介意沒成績 你還是可以自己完賽阿

: 2、行前通知寫游泳前五十公尺只能游「自由式」，是完全不能游蛙式嗎？

我參加兩次 我只會游蛙式 我都沒游自由式耶......

: 3、雖然剛游完日月潭，但對開放水域沒有浮標還是非常害怕，聽說不能全程用浮標？

你如果不是報名浮標組 當然就不能用浮標阿
游開放水域不能害怕 如果你真的容易緊張
建議你該組最後再下水 可是如果你不是報浮標組
女生通常都會第一組就下水了說~所以你在該組最後下水也沒用
因為後面的第二組很快就會追上來了
所以我覺得你自己要做好心理準備就是不要慌張 照著自己步調游
別人踢你 你就踢他 千萬注意游自由式的人
因為沒有方向感 有時候會突然從你的前面橫越過去
如果自己游自由式 也要偶而抬頭看看方向對不對

: 4、轉換區可以放車子以外的東西嗎？ 看到網友說放眼鏡或衣服啥的？
: 是跟車子一起繳交保管？

就擺在腳踏車旁邊的地上阿 因為不知道放置腳踏車地方有沒有搭帳篷
所以最好都用塑膠袋包起來 因為誰知道那天會不會下雨
如果有親友 當然是最好的

: 5、半鐵需要自備補給品嗎？ 像是power gel

這是看個人的體力需求吧 但如果是我 我應該都會在轉換的時候灌一包
因為等到肚子餓就來不及了.......
但是半鐵總賽程大概2H內就可以完成了 其實應該是還好

: 6、女性參加者在三鐵衣內大多是穿運動內衣還是泳衣啊？

三鐵衣如果有內墊的就只穿三鐵衣就OK啦
如果沒有 就貼胸貼阿 游泳不宜穿運動內衣或車褲
因為會吸很多水 造成負擔...
而且你已經穿三鐵衣了 為什麼裡面還要穿運動內衣或泳衣呢
三鐵衣就是可以讓你省去換衣服的時間啦

: 7、只剩下一個星期，是否需要再加強哪些訓練呢？還是多休息

剩一星期再練也不會變多厲害.....
建議你就是做些輕鬆的運動 不要太激烈 避免比前受傷
那你就直接可以不用比了


: 謝謝大家
: 下台一鞠躬


注意 通常比完後 你會想要繼續比
不知道為什麼

我在四月去比標鐵時 曾經看過這一段話 我覺得哪有可能
比完真的很累 但也很開心
然後開始計畫下一次
所以我又報了10月的標鐵....
同為女生....一起加油

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