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瘦身達人請進～不要PO別人的文章給我...二十點！！ - 運動

William avatarWilliam · 2006-02-12

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問題一：怎麼瘦小腿＆大腿＆臀部？問題二：怎麼讓腿變直？注意：我不要按摩或是泡冷水的那些方法，我要運動的！最好是有親身經驗，有瘦下來的！請跟我說方法、瘦的地方，和要做多久才有效。如果我一直持續做到五月，會瘦多少呢？不要PO別人的文章給我...感謝各位大大！！我給二十點～拜託��
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All Comments

Caitlin avatarCaitlin2006-02-12
以我的個人經驗來說的話:1.騎腳踏車可以有效瘦下半身~ 我以前因為打工關係，每次上下班都要騎來回40分鐘，總計8公里的 腳踏車，而且去程還是上坡...另外平常也是騎單車代步，因此最多一 天可能騎9公里。我每周大約上班2~3次，就這樣，我瘦下來了，當然 也有節制飲食，每週大約一公斤，沒有復
Hedda avatarHedda2006-02-12
哈囉！~我分享一下我的經驗我是用穿"塑身衣"瘦下來滴唷！尤其是女生都有的問題~~就是大腿內側~我穿了x揚的塑身衣之後我的左右大腿各瘦了快六吋也！~~如果有興趣了解的話！可以mail給我唷。[email protected]希望大家都能找到健康又不傷身的方式瘦下來...Showmore
Megan avatarMegan2006-02-15
回答Q1..瘦小腿的話~我覺得踩腳踏車真的超有效的哦!!像我自己每天也不過踩100下而己..不用一個月，我朋友他們都說我的腿變細了唷!!可以試試看^^回答Q2..要讓腿變直的話哦~我上次有看生活魔活家..超神奇的哦!不用多久的時間馬上見效..我整個大傻眼耶~~○..○那個方法很簡單..只要大大的跨步...跨8大步.