有氧運動

瘦子跳BC會不會浪費?? - 有氧運動 Aerobics

Isabella avatarIsabella · 2013-06-02

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我目前身高177 體重65

手臂也滿細的

但因為想要強迫自己運動

所以一個禮拜去上一次BC

想要趁機大量流汗這樣

但瘦子去上這個會不會太浪費啊??

或是有什麼更好的運動適合我啊??

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All Comments

Christine avatarChristine2013-06-03
不知原PO說浪費是指?只要對身體健康有幫助 任何運動都OK阿
Selena avatarSelena2013-06-03
假如有特定目的 像減脂或雕塑 某些特定項目 效果會更明顯
Noah avatarNoah2013-06-03
你是覺得只有胖子需要有氧嗎? 那你該好好增加點運動知識..
Kelly avatarKelly2013-06-04
不解為什麼會浪費~運動又不是只為了瘦身
Edwina avatarEdwina2013-06-04
我也很瘦~但我一周打三堂BC , 大量流汗真的很爽阿~
Steve avatarSteve2013-06-04
我一週五堂BC 外加三堂BA
Connor avatarConnor2013-06-05
樓上需求量真大 = =
Connor avatarConnor2013-06-05
樓樓上 .. 一個禮拜有三堂BA還真不錯 !
Rae avatarRae2013-06-05
我身高173體重57，一個禮拜打至少打2堂以上BC
Doris avatarDoris2013-06-06
那就跑馬拉松吧 這樣子就不會浪費了