疲勞還是其他問題.....? - 田徑
By Edward Lewis
at 2005-07-28T00:00
at 2005-07-28T00:00
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請問一下喔!! 我每次練田徑的當天如果課表比較重,練完之後左小腿前的那個骨頭會痛<接近腳踝的部分>,請問一下...這是疲勞狀態還是有受傷呢?
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田徑
All Comments
By Kelly
at 2005-07-28T13:25
at 2005-07-28T13:25
那是"脛骨"
復健師說那是因為我們的骨骼都還在成長
卻又要接受訓練...所以......造成它的壓力
屬疲勞狀態啦~冰敷就可以解除了!!!
但記得別敷太久(會凍傷)...敷10~15分鐘 休息停留4分鐘 重複4~5次就好了
最好是在洗澡前敷比較有效
脛骨會痛這是其中一個原因啦~
如果仍不放心...還是去骨科做個檢查吧~祝你早日康復
By Barb Cronin
at 2005-07-30T21:15
at 2005-07-30T21:15
因為每一ㄍ人受傷ㄉ程度都不一樣~!!
如果會痛...又不是依兩天ㄉ事情ㄌ~那你ㄉ腳踝肯定是受傷ㄌ
要是真ㄉ受傷ㄌ~你到現在還只是在這邊聽別人ㄉ意見
不確定是否受傷...
那你到時候ㄉ腳傷要是更嚴重ㄌ~怎ㄇ辦ㄋ
所以....去看ㄍ醫生ㄅ~
By Elvira
at 2005-07-30T22:27
at 2005-07-30T22:27
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