瘦腿方法?? - 田徑
By Eartha
at 2005-07-05T00:00
at 2005-07-05T00:00
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關於瘦腿..我在發問之前已經先看了很多知識
但是我長期練田徑..跑步
所以小腿肌肉超硬..部像一般人是軟軟的
我聽朋友說這樣不可能瘦下來..真的嗎??
有什麼方法??
但是我長期練田徑..跑步
所以小腿肌肉超硬..部像一般人是軟軟的
我聽朋友說這樣不可能瘦下來..真的嗎??
有什麼方法??
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田徑
All Comments
By Tom
at 2005-07-06T08:28
at 2005-07-06T08:28
所以先用按摩的方式 讓你的肌肉慢慢鬆弛下來~
但需要時間就是了…
減少爬樓梯、跑步之類的運動。
我小學時也是田徑隊的,但到了國中之後就根本沒在運動‥
只有體育課會運動到而已~
都已經沒在運動了 肌肉也是到高中之後才變小變鬆弛。。。
所以需要的時間真的是滿久的!
等到肌肉開始鬆弛之後
一樣要每天按摩;倒踩腳踏車;抬腿;在水裡走路。
By Lily
at 2005-07-06T07:13
at 2005-07-06T07:13
By Tracy
at 2005-07-06T09:59
at 2005-07-06T09:59
我ㄉ經驗卻是------
難瘦的小腹與大腿及小腿.
一定要靠 局部的燃脂有氧運動.
再配合燃燒脂肪的 藥物. 才能成功.
我推薦有難瘦的小腹與大腿ㄉ困難的網友.
可以到 台北縣中和市的( 王品專業減肥診所 )
看減肥或塑身門診. 可是那是自費ㄉ.
各位網友量力而為吧.
想瘦下半身的網友請看.
( 王品專業減肥診所網站 ):
http://52so.no-ip.org/
祝你跟我一樣塑身成功.
穿上美美的窄裙......
By Candice
at 2005-07-09T01:13
at 2005-07-09T01:13
By Freda
at 2005-07-08T03:01
at 2005-07-08T03:01
像我因穿高跟鞋及上班需要ㄧ直走路的關係加上家族遺傳,不僅小腿上的蘿蔔愈來愈大,靜脈曲張的情況也愈來愈嚴重,也在老師的建議及設計後穿ㄧ種彈襪來幫助瘦小腿及改善靜脈曲張,效果超好的說,晚上穿著睡覺,隔天早上起來小腿的感覺超舒服,白天穿著上班,腿也不會浮腫,所以就像24小時在幫腿做抬腿運動ㄧ樣,這跟一般醫療用的彈襪是不一樣的喔!
而且也有很多人以前都是練田徑的,肉都超結實,她們都是來瘦下半身的唷!她們現在都瘦下來囉!而且效果都超好,腰圍、臀圍、大腿圍都可以瘦4到5公分以上,再瘦的人也有2至3公分的效果喔!而且這種方式真的不用開刀、打針、吃藥、節食、運動等方式,所以不會有任何副作用,又超健康的!而且像我瘦這麽多,胸部ㄧ樣沒縮水唷!
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