男生下半身肥胖 - 運動

By Edward Lewis
at 2008-03-23T00:00

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我 173公分 65公斤

國小四年級開始練田徑
到國中停
不知道是這個原因還是遺傳
我的屁股大腿小腿都很肥胖
新竹有那種美體老師之類的嗎
我現在有天天再做那些瘦腿的運動
別再貼給我看了

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By Connor
at 2008-03-27T20:19

男生其實很少會胖下半身
你有可能是骨盆的變形,造成下半身變胖
我以前也是很胖,不管怎麼減肥都沒有辦法瘦下半身,
後來才知道自己的骨盆因為長期姿勢不良已經變形了,
所以骨盆很寬,
後來看了雜誌,電視,整骨大師張富源示範橡皮帶操,
]我有試用了,
大概每天持續早晚15分鐘,屁屁在調整的時候會很酸喔~
不過效果不錯啦~現在已經可以穿小一號的褲子,
重點是我的體重沒有變~真的很神奇啦~
補充~我是在y拍買的,半年前
張富源明星塑身班~可以去搜尋很多diy資訊

By Andy
at 2008-03-27T08:03

臀部跟腿部是最不容易瘦下來的部分,
很多人就算減肥了,臀部還是一的大,
我看過整骨大師張富源寫的一篇文章,
他有提到壞姿勢造成骨盆變形,然後臀部開始累積肥肉不容易瘦下來,那是非常的恐怖~
我是之前有去老師那邊調整臀部,
有用過橡皮帶,然後回家繼續綁橡皮帶
現在屁屁有瘦下來
我發現這種diy的方法還蠻有效的~你可以去試試看
這是我找到的文章~跟你分享喔
http://tw.myblog.yahoo.com/jw!OXq_kuyBFB6Ft6MBs1g-...

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