田徑與足球的練習 - 田徑

我個人是喜歡田徑
但因為考體育班時沒有田徑
我只好考足球
但在足球的練習我每次都覺得好累
練習概況:
操場12圈
50M6趟
100M6趟
200M1趟
300M1趟
然後踢大約40分鐘的球之後
重量槓鈴大約10幾KG而已
起立蹲下10下(類似舉重這樣但是扛在背後)
腳互蹲跳25下(類似舉重這樣但是扛在背後)
然後樓梯10趟
第2種練習概況
操場12圈200M3趟
300M3趟
練一下球一樣大約40CM
折返跑大約6趟
樓梯10趟
我個人是田徑-跳高項目 目前國一(目前最好紀錄170CM.原地雙腳跳65CM)
跳高時左腳脛骨都會痛
總覺得好像快不行了
田徑練習概況;
操場2圈
基本
踩蘋果.馬克操.單腳彈跳.左左右右跳 等等...基本動作
跳高大約1H但跳沒幾次
我們教練是以少跳但要跳很高!
請問這樣足球的練習會害我跳高變差嗎?
我們田徑教練總是說如果我在這樣練下去我跳高會變差
則球隊教練就一直說你田徑也不是需要體力那你體力不好怎麼練然後一直叫我去練球(我田徑明明只有跑2圈= =而且我跳高只需要爆發力.每次要練習跳高時候被叫去練球我跳高動作都練不到!)
一星期田徑大約練170MIN
球隊390MIN
(我目前左腳脛骨沒在練也會痛)
我不知道腳還可以撐多久!
M=公尺
CM=公分
MIN=分
KG=公斤
Update:
是球隊教練一直跟我說要練球.但我個人並不想去練球
如早知道是這樣的狀況那我寧願讀普通班專攻田徑也不要讀體育班
我這次也有達到全國資格賽標準可是我在資格賽沒跳好被淘汰了!
我反而練田徑比較認真
我田徑教練是說我這樣練足球會太累對田徑不好(我最近脛骨也在痛)
我在考慮到底要不要退對
但我戶籍在球隊教練那裡.要退對我會覺得對不起教練!
Update 2:
我個人目前是田徑還有足球一起練!
我們球隊只有總共12個人還有1人是國中剛練我想我要退隊也不太可能吧!
我覺得是球隊教練是想叫我貼個人數的意思吧= =
大場比賽要11人
小場5人