田徑比賽投擲項目中的＂三鐵＂是指？ - 運動
By Dora
at 2006-12-12T00:00
at 2006-12-12T00:00
Table of Contents
以下幾個有關田徑的問題：
1。田徑比賽投擲項目中的＂三鐵＂是指？
2。田賽、競賽的區別？
3。跑步項目中的短距離是幾公尺？中長距離？長距離？
4。哪些運動為＂有氧運動＂（對田徑來說）？
5。起跑時的姿勢？
請各位幫忙～＞ ＜～感激不盡
1。田徑比賽投擲項目中的＂三鐵＂是指？
2。田賽、競賽的區別？
3。跑步項目中的短距離是幾公尺？中長距離？長距離？
4。哪些運動為＂有氧運動＂（對田徑來說）？
5。起跑時的姿勢？
請各位幫忙～＞ ＜～感激不盡
All Comments
By Yedda
at 2006-12-13T08:36
at 2006-12-13T08:36
短距離-100公尺,200公尺,400公尺
中距離-800公尺,1500公尺
長距離-50000公尺,10000公尺
1蹲距式起跑:最常見的有短位式、中位式、長位式。以下就其要領加以介紹。
(1)短位式起跑:當起跑者蹲下時，後角膝蓋著地的位置，在前腳肩之前，二手與肩同寬，手在起跑線後，已不觸到膝蓋為原則。因為雙腳尖距離較小，身體重心會突然往前，因此會產生很大的水平推力，相對的雙手也要有，很強的肌力和支撐力，才適合採用短位式起跑。
(2)中位式起跑:當起跑者蹲下時，後腳膝蓋著地的位置，在前腳腳弓的位置，二手與肩同寬，手在起跑線後，已不觸到線為原則，此種起跑方式較適合初學者。
(3)長位式起跑:當起跑者蹲下時，後腳膝蓋著地的位置，在前腳跟後，二手與肩同寬，手在起跑線後，已不觸到線為原則。起跑時前腳可以加大力量，第一部也較大，適合身高體長的跑者。
不管哪一種起跑方式，只要最適合自己的體型，並且自然又流暢，啟動速度最快，那就是最適合自己的起跑方式。
Related Posts
騎自行車有什麼好處?
By Poppy
at 2006-12-12T00:00
at 2006-12-12T00:00
飛輪海和花樣少年少女
By Yuri
at 2006-12-12T00:00
at 2006-12-12T00:00
1.請問飛輪海的公司是哪一間啊?請給我那一間公司的地址和電話
2.請給我花樣少年少女所有主要演員的基本資料
3.請問花樣少年 ...
有哪些代表國家的運動選手？
By Lauren
at 2006-12-11T00:00
at 2006-12-11T00:00
請問目前杜哈亞運中華隊的戰績如何阿???
By Iris
at 2006-12-11T00:00
at 2006-12-11T00:00
花樣少年少女的ella如何被識破？
By Lucy
at 2006-12-11T00:00
at 2006-12-11T00:00