環島計畫初稿 - 路跑 Road Running

Audriana avatar
By Audriana
at 2011-10-01T21:53

Table of Contents

今年12月底,目前的工作會結束。我已經連續九年在同一個機構工作了,
現正要找下一個工作,無論如何都要在過年後再上工。
強迫自己停止工作一個月,拿來環島再好也不過了。

起點與終點: 高雄市文化中心

出發日: 2012/1/3 (暫訂)

主裝備: 慢跑專用嬰兒三輪推車+上面的行李

行程: (一堆數字是GPS座標) 沒標里程的都約60km,
標上的地名是該日的終點,次日的起點。

Day 1 高雄-枋山
Day 2 21.950688,120.79771 墾丁
Day 3 旭海
Day 4 太麻里鄉金崙村
Day 5 鹿野
Day 6 玉里
Day 7 鳳林
Day 8 秀林
Day 9 蘇澳
Day 10 頭城(市區)
Day 11 25.123605,121.863735 水藍風情民宿 224台北縣瑞芳鎮洞頂路221之1號
Day 12 25.123605,121.863735 白沙灣
Day 13 25.077281,121.148715 大園/觀音交界
Day 14 24.695492,120.854452 竹南 竹南假日之森海邊的 SPOT 民宿
Day 15 澄清醫院附近
Day 16 23.937702,120.324311 王功民宿 彰化縣芳苑鄉芳漢路551號 (本日 48k)
Day 17 23.500876,120.170317 府番老家,拜祖先 (本日46k)
Day 18 23.500876,120.170317 麻豆老婆娘家 (53k)
Dat 19 竟然回到家了? 69km
(1/22除夕)

全程差不多1100km

每日時程:
1.(先查日出/落時間)日出前一小時開跑,3.5-4hr跑30km。

2.中間休息(沒體力玩),狂吃(估計6000kcal/day,約30個御飯團),打地舖伸展/睡覺

3.日落前3.5hr再開跑,3.5-4hr跑30km,吃/伸展/睡

4.目前有找到每日跑到定點(約60km地點)剛好有民宿,尤其是東部的一定要確定好。
為了增加趣味性,省錢,享受白吃白住的樂趣,應該找得到幾個好友借宿。
但是借宿者要提供: 把我從定點載到家(除非他家在該點附近),次日,
日出前載我到起跑點。借宿者要提供的時間心力實在不小,所以隨緣就好。

陪跑:
每日打電話請家人把我次日出發的坐標(上午,下午),時間等po在網上,
陪跑隨緣。
但聽說蘇花公路有危險性,不知版友們有騎腳踏車/跑過經驗的,有何建議?
是否蘇花的隧道內,最外側有人行道?

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Tags: 路跑

All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2011-10-04T10:20
看到主裝備時嚇一跳...還以為...
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-10-06T22:46
水喔!!~~加油
Tom avatar
By Tom
at 2011-10-09T11:12
好厲害!預祝d大順利成功~
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-10-11T23:38
加油!
Regina avatar
By Regina
at 2011-10-14T12:05
勇者
Freda avatar
By Freda
at 2011-10-17T00:31
真男人!!挺你到底~~
Quanna avatar
By Quanna
at 2011-10-19T12:57
加油!
Olga avatar
By Olga
at 2011-10-22T01:24
加油!!!
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-10-24T13:50
加油!!
Callum avatar
By Callum
at 2011-10-27T02:16
一定要玩這麼大嗎! 加油!
Connor avatar
By Connor
at 2011-10-29T14:43
真男人!給你一百個讚!
Heather avatar
By Heather
at 2011-11-01T03:09
加油,回來記得分享。
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-11-03T15:35
這個玩太大了 >.<
Erin avatar
By Erin
at 2011-11-06T04:01
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-11-08T16:28
推推
Jacob avatar
By Jacob
at 2011-11-11T04:54
不能不推!
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-13T17:20
推推推
Emily avatar
By Emily
at 2011-11-16T05:47
推 真男人!
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-11-18T18:13
我也好想環台跑喔!!!
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-11-21T06:39
真男人!! 隧道內不如想像中危險,外側有水溝蓋,但仍然建議
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-11-23T19:06
在背後加上反光條,或掛自行車燈,以免車輛沒注意到跑者
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-11-26T07:32
加油!!!!
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By Charlie
at 2011-11-28T19:58
今年是跑步環島年嗎? 加油,可以參考跑者廣場環島的文章
Blanche avatar
By Blanche
at 2011-12-01T08:24
強!
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-12-03T20:51
推!!!!!
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-12-06T09:17
推!!!!!!!!!!
Erin avatar
By Erin
at 2011-12-08T21:43
推!!
Belly avatar
By Belly
at 2011-12-11T10:10
推 祝原PO圓滿成功
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-12-13T22:36
生命就是要這樣過,也祝PO圓滿成功,留下最棒的回憶
Lily avatar
By Lily
at 2011-12-16T11:02
如成功圓滿達成的話,可否建個跑步環島模組化,以供未來也有
Kumar avatar
By Kumar
at 2011-12-18T23:29
跑者能依循你的路線,如此就能建立出環島路步路線
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-12-21T11:55
大推!!~~欣賞你!~~
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-12-24T00:21
Christine avatar
By Christine
at 2011-12-26T12:47
哪時到新竹,我可以陪跑......
Donna avatar
By Donna
at 2011-12-29T01:14
同樓上!!! 我也好想去加油!!!!

跑步與生殖的相關性

Agatha avatar
By Agatha
at 2011-10-01T19:04
為了不要有變態的感覺,標題寫的文謅謅的。 http://ppt.cc/bReS Running can make you a sex god: study 因為更好的耐力,更強的背肌,腹肌,以及跑步中一定有的臀肌收縮, 這個運動讓人聯想到的是,對於生殖活動可能也有幫助?? 現在沒有伴,我只知道上班精 ...

吸血鬼想跑馬拉松

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-10-01T18:39
我腳傷好更多了,經過15個月的復健,醫生給我開到可以跑到5公里了呢!!我感動到都 快哭出來了!! 但是我吸血鬼的屬性越來越嚴重,之前練路跑時就絕對是跑夜跑了,唯一一次參加的也 只是眾人一起創世界紀錄的螢光路跑(上上次的高雄)。 印象中只有一次是參加學校的泰瑞法克斯路跑是白天,那時我還沒像現在這 ...

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Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-10-01T16:24
賽事資訊請詳 http://www.sportsnet.org.tw/race_detail.php?race_no=20111105 -- 三個人都各有要事無法成行 轉讓女生L二位 外加已預付比賽前一天11/4住宿訂金30%共405元的花蓮阿美客hostel上下舖床三個床位 http://www.a ...

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Lily avatar
By Lily
at 2011-10-01T15:17
請問各版上的跑者,不知有沒有人真的穿adidas ClimaCool Ride 這雙鞋去慢跑的呢? 小弟原本是穿asics GEL-cumulus 12,但改穿climacool後, 明顯感覺到它的透氣性,可是避震效果好像完全被拿掉似的, 很不習慣,是不是因為我跑步太依賴鞋了,因為有人推赤腳跑步。 ...

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Victoria avatar
By Victoria
at 2011-10-01T13:51
昨晚在體育場慢跑 不知道是誰家的狗 (拉不拉多) 跑進跑道也跟著小碎步跑起來 恰好就在我前面 雖然我算是慢跑新手 (三千只能跑到15分) 想說狗的耐力應該滿差的 就沒看在眼裡 跟著他屁股跑 結果我錯了 那隻狗狗居然跑了三圈多 (一圈四百) 而且我跟的很吃力 實在滿丟臉的 我就不跟了 ...