瑜珈小團招募中 - 瑜珈 Yoga

※ [本文轉錄自 Wen-Shan 看板]

作者: lovesun (咖啡與菸一日之所需) 看板: Wen-Shan
標題: [情報] 瑜珈小團招募中
時間: Fri Dec 4 21:34:56 2009



哈囉，各位對瑜珈有興趣的朋友：


瑜珈小團招生的資訊其實斷斷續續都有在新店、文山版貼過，
但因為只要一期招滿，我便會把招募的文章刪掉，
避免大家壯志滿胸的寫信來，卻敗興而歸。

以下借用先前團長iraq1986的文字對瑜珈小團作點簡略的介紹，
有興趣的朋友歡迎寫信給我詢問。

從2008年春天開始招募的瑜伽小團，
原本是一群政大學生，自行聘請老師，定期練習。
後來開放給社區民眾、文山、新店區對瑜珈有興趣的人，
不需要千里迢迢，也不需要花大錢，
就可以一起用經濟實惠的方式，接觸瑜伽。

現在課程運作的方式：

每十堂課一期，若人數多一點便可以拉長至12堂一期，
一期費用是一千，一次繳清，
請假或缺課不能退還（因為已經拿去繳清場地費和學費了），
由參加者平均分攤期間內的場地費和學費。

聘請的老師是學習日本沖道瑜伽的SAKA老師，
她有瑜珈老師的認證，教學方式傾向輕鬆，並且緩慢，
有時也會應同學的需求（比如經期久久不來）而調整課上內容。

上課課程中沒有太多激烈的動作，
也沒有高難度的體位法，屬於較初階的，
適合需要放鬆與伸展的朋友，
但有減肥需求的話，依賴每週一小時半的瑜珈效果不強烈。

另外，瑜珈課可以學習放鬆，也能間接調整失眠的問題，
有需要的朋友可以來課上學習動作，
回家後在睡前稍稍伸展，幫助睡眠。

因這期參加的同學較少，
所以我們希望向外招募兩到三人來試上，
試上的學費是每次一百元，若願意繼續加入課程的話，
到這期課程結束，都是一百元。

而2010.1/9時，再一期新的課程開始，
學費便是12堂一期一千元。

而場地有限，每期課程的人數必須限制在七～八人以內，
若額滿了請見諒。


上課的地點在：
　　
　　木新路頂好附近。


開放試上的時間：

　　12/12、12/19
　　星期六 早上10:30


需自備瑜珈墊，著寬鬆衣物。


　　若想要來試上的朋友，請務必寫信給我，
　　會告知上課地點與聯絡方式。




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